ToeGa - das ist Yoga für die Füße. Damit mobilisiert und kräftigst du deine Fuß- und Zehenmuskulatur, für starke und gesunde Füße.
ToeGa - das ist Yoga für die Füße. Damit mobilisiert und kräftigst du deine Fuß- und Zehenmuskulatur, für starke und gesunde Füße.
Fußerkrankungen sind eine der häufigsten Zivilsationserkrankungen. Grund Nr. 1 laut dem deutschen Ärzteblatt: schwache Fußmuskulatur, bedingt durch moderne Lebensweise, fehlende Bewegung und unpassende Schuhe
Wenn von Schuhabsatz die Rede ist, denken viele zuerst an Highheels.
Jede Erhöhung unter der Ferse (=Fersensprengung), zählt zur Kategorie Absatz und verändert damit die Fuß- und Körperhaltung. Es ist, als würdest Du ständig mit der Ferse auf einer Rampe stehen.
In unseren Füßen befinden sich tausende Nerven und Sensoren. Sie nehmen den Untergrund wahr und helfen dabei die Bewegungen zu steuern und an den Boden anzupassen.

Umso dicker und starrer die Sohle zwischen Fuß und Boden wird, umso schlechter wird die Wahrnehmung und damit auch die Anpassungsfähigkeit des Fußes.
Füße brauchen Bewegungsfreiheit, um Kraft, Stabilität und Bewegung zu gewährleisten. Und vor allem Kinderfüße - denn sie begreifen ihre Umwelt mit Händen und Füßen gleichermaßen und lernen dadurch Bewegungsmuster.
Schuhe zu tragen ist das normalste auf der Welt. Warum ist die Auswahl der richtigen Schuhe so wichtig?