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    <updated>2026-05-02T15:38:40+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Pflege: Einfache Tipps, die den Unterschied machen.</title>
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                                            Einfache Tipps, die den Unterschied machen in der Pflege
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   Einfache Tipps, die den Unterschied machen.   
 &amp;nbsp; 
  Viele Schäden entstehen durch Nässe, Hitze, Sand oder starke Dauerbelastung. Nicht durch einen Materialfehler. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten bleiben deine Schuhe deutlich länger funktional und schön.  
 &amp;nbsp; 
   1. Pflege &amp;amp; Imprägnierung nicht vergessen   
  Vor allem Leder mag es gern umsorgt. Regelmäßiges Imprägnieren schützt vor Nässe, Salz&amp;nbsp;  und grauen Winterspuren.  
  &amp;nbsp;  
   2. Sand raus, bevor er einzieht   
  Nach Sandkasten, Strand oder Spielplatz die Schuhe kurz ausschütteln. Sonst wandert der&amp;nbsp;  Sand mit der Zeit in die Zwischensohle und fühlt sich dort dauerhaft pudelwohl - der Platz für die Füße wird dagegen immer knapper.  
  &amp;nbsp;  
   3. Einlegesohlen brauchen Luft   
  Nimm die Einlegesohlen am besten täglich raus und lass sie trocknen. Das hält den Schuh&amp;nbsp;  frisch und schont das Material.  
  &amp;nbsp;  
   4. Schuhe ganz öffnen beim An- und Ausziehen   
  Klett, Reißverschluss oder Schnürung immer komplett öffnen. Das schont Futter, Ösen,&amp;nbsp;  Laschen und Reißverschlüsse deutlich.  
  &amp;nbsp;  
   5. Barfußschuhe lieben Bewegung – aber kein Extremprogramm   
  Sie sind gemacht fürs Gehen, Rennen und Spielen. Dauerhaftes Klettern, Fußball oder&amp;nbsp;  starkes Schleifen sorgen leider für schnellen Verschleiß  ⚽   
   &amp;nbsp;   
   6. Auch das Innenleder braucht Liebe:  Bei Lederschuhen Schuhe täglich Innensohle raus&amp;nbsp;  und im Schatten lufttrocknen - dauerhaft nasses Innenleder geht ziemlich schnell kaputt. Barfuß in Lederschuhen ist nicht immer eine gute Idee - Schweiß lässt manche Leder verspröden und reißen. Bitte lass dich beraten!  
  &amp;nbsp;  
    Schuhe mit Membran – kurz erklärt      
  •  Was ist eine Membran?   
  Eine hauchdünne, eingeklebte Schicht mit mikroporöser Struktur im Schuh.    
  •  Wie funktioniert sie?   
  Sie hält Wasser von außen ab. Feuchtigkeit von innen kann als Wasserdampf nach außen&amp;nbsp;  entweichen – das funktioniert vor allem  bei kühleren Temperaturen  (unter etwa 15 Grad).&amp;nbsp;  Bei Wärme staut sich Feuchtigkeit schneller im Schuh.  
  &amp;nbsp;  
   Tipps für Schuhe mit Membran:   
 
  Schuhe mit Membran nicht auf der Heizung trocknen! Starke Hitze kann der Membran und   den Verklebungen schaden. Besser ist Trocknen bei Raumtemperatur, z.B. mit   Zeitungspapier oder Entfeuchterpäckchen im Schuh - nasses Material am Anfang in   kürzeren Abständen austauschen! Bei ganz nassen Schuhen kann das schon mal 1 Tag oder&amp;nbsp;  länger dauern, es schont aber die Schuhe.    
  Funktionssocken oder Wollsocken verbessern das Fußklima im Schuh deutlich. Beim   Spielen und Rennen entsteht viel Feuchtigkeit im Schuh - das können diese Socken besser   ausgleichen. Baumwollsocken sind im Winter nicht so geeignet - wenn sie feucht oder nass&amp;nbsp;  sind, erzeugen sie ein Nässegefühl und kühlen die Füße aus.    
  Regelmäßige Pflege: Das klingt langweilig - in der Praxis macht das aber den Unterschied:   Da Membranschuhe nicht wie Gummistiefel funktionieren, erhöht das tägliche Säubern und   Imprägnieren der Schuhe deutlich den Schutz gegen Nässe von außen.    
  Membranschuhe sind wirklich keine Gummistiefel - z.B. sind nasse Wiese und nasser   Schneematsch manchmal zuviel Wasser für die Schuhe. Gerade wenn Kinder draußen bei solchen Bedingungen spielen und Matsch und Dreck ins Spiel kommen, kann die Membran&amp;nbsp;  an ihre Grenzen kommen. Tipp: gefütterte Gummistiefel  &amp;nbsp;   
 
   Kleine Pflege, große Wirkung   
  So bleiben deine Barfußschuhe länger bequem, funktional und schön – für große und kleine Füße.  
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 
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            <title type="text">Wir suchen: Initiativbewerbung (10-30h/Woche)</title>
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                                            Werde Fußretter im Barfüßler!
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                 &amp;nbsp; 
  &amp;nbsp;  Werde Teil unseres Barfüßler-Teams in Greifswald, Rostock, Dresden oder Leipzig    
   
   Festanstellung oder Werkstudententätigkeit 10–30 Stunden pro Woche · Start flexibel möglich   
   Wir bringen Füße in Bewegung. Und suchen Menschen, die Verantwortung nicht scheuen.    Barfuß unterwegs sein bedeutet Freiheit, Achtsamkeit und bewusstes Gehen.   Dieses Gefühl geben wir täglich weiter. In der Beratung. Im Miteinander. In unserer Art zu arbeiten.    Wir verkaufen hochwertige Barfußschuhe und Zubehör.   Wir beraten ehrlich, hören genau zu und übernehmen Verantwortung für das, was wir empfehlen.    Jetzt suchen wir dich.   Nicht nur für einen Job. Sondern als festen Teil unseres Teams!   
     
   UNSERE MISSION     Wir streben danach, dass jeder sein individuelles Freiheitsgefühl erlebt.   Dafür leben wir Minimalismus, beraten aus Überzeugung und bringen Füße in Bewegung.   Wir verkaufen hochwertige und sorgfältig ausgesuchte Barfußschuhe und Zubehör.&amp;nbsp;    
   
   DEINE MISSION   
 
  Du berätst unsere Kundinnen und Kunden ganzheitlich, ehrlich und mit echtem Interesse.   Du hörst zu, denkst mit und empfiehlst, was wirklich passt.    
  Du gestaltest unseren Store aktiv mit.   Ordnung, Atmosphäre und Struktur liegen in deiner Verantwortung.   Du behältst Sortiment und Ladenbild im Blick.   Du erkennst, was fehlt, was gut läuft und wo es Handlungsbedarf gibt und gehst es an.    
  Du managst das Tagesgeschäft eigenverantwortlich.   Interne Bestellungen, Bezahlung, Anfragen. Du behältst den Überblick, auch wenn es trubeliger wird.    
  &amp;nbsp;Du arbeitest im Team, aber nicht im Wartemodus.   Du bringst Ideen ein, triffst Entscheidungen im Rahmen deiner Rolle und übernimmst Verantwortung.    
  Du teilst unseren Ladenalltag nach außen.  Ob neue Modelle, Beratungssituationen oder kleine Momente zwischendurch – du hilfst dabei, echten Content aus dem Store für unsere Kanäle sichtbar zu machen.    
  Kurz gesagt:   Du denkst mit, entscheidest eigenverantwortlich und stimmst dich dort ab, wo es sinnvoll ist.  
 
  &amp;nbsp;  
   
   DAS BRINGST DU MIT   
 
  Du suchst keinen Job zum Abarbeiten, sondern willst Verantwortung übernehmen.   Du kannst Entscheidungen treffen und weißt, wann Austausch oder Unterstützung sinnvoll sind.    
  Du arbeitest strukturiert und behältst auch bei vollem Laden einen klaren Kopf. Du gehst offen auf Menschen zu, hörst genau hin und bleibst reflektiert.    
  Du packst im Team mit an, auch wenn Aufgaben nicht klar beschrieben sind. Du erkennst, was zu tun ist, ohne dass jemand danebensteht.   Du sagst Bescheid, bevor etwas schiefläuft oder Auswirkungen auf andere hat.    
  Du kannst mindestens drei Nachmittage pro Woche zuverlässig abdecken. Samstagsdienste übernimmst du im Wechsel mit dem Team, etwa zwei pro Monat.    
  Berufserfahrung im Verkauf ist hilfreich, aber nicht entscheidend. Entscheidend ist deine Haltung.    
  Du hast keine Scheu vor digitalen Prozessen. Verkauf, Warenwirtschaft und interne Kommunikation sind bei uns überwiegend digital organisiert.   Du musst kein Technikprofi sein, aber offen dafür, dich in Tools einzuarbeiten.    
  Du verfügst über fließende Deutschkenntnisse in Wort und Schrift.  Diese sind für Beratung, interne Kommunikation und den Arbeitsalltag erforderlich.  
 
 &amp;nbsp; 
   
   WAS DICH ERWARTET   
 
  Ein vielfältiges, herzliches Team, das sich gegenseitig unterstützt.   Regelmäßige Meetings und Teamevents für Austausch, Lernen und gemeinsames Wachsen.    
  Du arbeitest eng mit deinem Team vor Ort und bist standortübergreifend vernetzt – persönlich, telefonisch und über Slack als unsere zentrale Teamplattform.    
   Einen attraktiven Mitarbeiterrabatt, damit du unsere Produkte selbst erlebst.  Raum für eigene Ideen und echte Mitgestaltung.    
  Raum für Weiterentwicklung.   Du kannst deine Stärken einbringen, Verantwortung übernehmen und dich im Team weiterentwickeln.   Wir denken langfristig und wachsen gemeinsam.  
 
 &amp;nbsp; 
   RAHMENBEDINGUNGEN   
 
  Schichten in Teil- oder Vollzeit zwischen 9:00 und 18:30 Uhr,   in Dresden bis 19:30 Uhr.    
  Samstagsdienste im Wechsel von ca. 9:30 bis 16:30 Uhr.    
  Unsere Arbeitszeit verteilt sich saisonal unterschiedlich.    In der Hauptsaison (März bis Mai und September bis November) fällt ein höherer Arbeitsumfang an.    In der Nebensaison ist es entsprechend ruhiger.    Die Arbeitszeit wird über einen vereinbarten Ausgleichszeitraum hinweg ausgeglichen, sodass sich im Jahresdurchschnitt die vertraglich vereinbarte Wochenarbeitszeit ergibt.  
 
  &amp;nbsp;  
       
   INTERESSIERT?   
 &amp;nbsp; 
  Schick uns deine Bewerbung per E-Mail an    bewerbung@barfuessler.com     Ein paar Worte zu dir, dein Lebenslauf und warum du gern bei uns arbeiten möchtest, reichen völlig.   Wenn es für uns stimmig wirkt, laden wir dich in den Store ein.   Du lernst das Team kennen. Wir schauen gemeinsam, wie wir miteinander arbeiten.     Wir freuen uns auf Menschen, die mitdenken. Mitfühlen. Und Verantwortung übernehmen.     Egal welchen Hintergrund du hast:   Wichtig ist, dass du zu Barfüßler, unserer Mission und unserer Art zu arbeiten passt.  
   &amp;nbsp;   
  &amp;nbsp;  
    
  &amp;nbsp;  
                ]]>
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                            <updated>2026-02-04T08:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Wir suchen: Fachberater (m/w/d) im Store Greifswald mit Herz &amp; Überblick (30 ...</title>
            <id>https://www.barfuessler.com/unsichtbar/news-blog/wir-suchen-fachberater-m/w/d-im-store-greifswald-mit-herz-ueberblick-30-h-ab-sofort</id>
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                                            Werde Fußretter im Barfüßler!
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                <![CDATA[
                 &amp;nbsp; 
  Werde Teil unseres Barfüßler-Teams in Greifswald  
 &amp;nbsp; 
  Friedrich-Loeffler-Str. 1, 17489 Greifswald&amp;nbsp; ·&amp;nbsp;   Vollzeit 30 Stunden pro Woche · ab sofort  
  Wir bringen Greifswalder Füße in Bewegung.    Und suchen Menschen, die Verantwortung nicht scheuen.  
  Barfuß unterwegs sein bedeutet Freiheit, Achtsamkeit und bewusstes Gehen.    Genau dieses Gefühl geben wir jeden Tag weiter.  
  Wir verkaufen hochwertige Barfußschuhe und Zubehör.    Wir beraten ehrlich, hören genau zu und schaffen ein Einkaufserlebnis, das im Kopf und in den Füßen bleibt.  
  Jetzt suchen wir dich.    Nicht nur für einen Job. Sondern als festen Teil unseres Teams in Greifswald.  
 &amp;nbsp; 
     
 &amp;nbsp; 
   DEINE MISSION   
 
  Du berätst unsere Kundinnen und Kunden ganzheitlich, ehrlich und mit echtem Interesse.   Du hörst zu, denkst mit und empfiehlst, was wirklich passt.    
  Du gestaltest unseren Store aktiv mit. Ordnung, Atmosphäre und Struktur liegen in deiner Verantwortung.    
  Du behältst Sortiment und Ladenbild im Blick.   Du erkennst, was fehlt, was gut läuft und wo Handlungsbedarf besteht und gehst es an.    
  Du managst das Tagesgeschäft selbstständig. Bestellungen, Bezahlung, Anfragen. Du behältst den Überblick, auch wenn es lebhafter wird.    
  Du arbeitest im Team, aber nicht im Wartemodus.  
  Du bringst   Ideen ein, triffst Entscheidungen im Rahmen deiner Rolle und übernimmst Verantwortung.  
  Du produzierst Content für unsere Marketingabteilung (über unsere Produkte, unseren Laden und aus dem Alltag)  
 
   Kurz gesagt:   Du denkst mit, handelst eigenständig und bringst Dinge voran.  
 &amp;nbsp; 
   DAS BRINGST DU MIT   
 
  Du suchst keinen Job zum Abarbeiten, sondern willst Verantwortung übernehmen.    
  Du arbeitest strukturiert und behältst auch bei vollem Laden einen klaren Kopf.    
  Du gehst offen auf Menschen zu, hörst genau hin und bleibst reflektiert.    
  Du packst im Team mit an, auch wenn Aufgaben nicht klar beschriftet sind.  Du erkennst, was zu tun ist, ohne dass jemand danebensteht.     
  Du sagst Bescheid, bevor etwas schiefläuft.    
  Du kannst mehrere Nachmittage pro Woche zuverlässig abdecken.    Samstagsdienste übernimmst du im Wechsel mit dem Team, etwa zwei pro Monat   
 
 &amp;nbsp; 
 
  Du hast keine Scheu vor digitalen Prozessen.   Verkauf, Warenwirtschaft und interne Kommunikation sind bei uns überwiegend digital organisiert.&amp;nbsp;Du musst kein Technikprofi sein, aber offen dafür, dich in Tools einzuarbeiten.  
 
 &amp;nbsp; 
   Berufserfahrung im Verkauf ist hilfreich, aber nicht entscheidend.   Entscheidend ist deine Haltung.  
 &amp;nbsp; 
   WAS DICH ERWARTET   
 
  Ein herzliches, vielfältiges Team, das sich gegenseitig unterstützt.    
  Regelmäßige Meetings und Teamevents für Austausch, Lernen und gemeinsames Wachsen.    
  Ein attraktiver Mitarbeiterrabatt, damit du unsere Produkte selbst erlebst.    
  Raum für eigene Ideen und echte Mitgestaltung.   Wir denken langfristig.Wenn du deine Stärken einbringen willst, Verantwortung suchst und dich weiterentwickeln möchtest, findest du bei uns den passenden Rahmen.    
  Rollen können wachsen. Aufgaben verändern sich.  Wir entwickeln uns als Unternehmen weiter und nehmen Menschen mit, die diesen Weg mitgehen wollen.  
 
 &amp;nbsp; 
   SO SIEHT DEIN ARBEITSALLTAG AUS   
 
  Schichten in Vollzeit zwischen 9:00 und 18:30 Uhr.  
  Samstagsdienste im Wechsel von ca. 9:30 bis 16:30 Uhr.  
  In der Hochsaison fallen gelegentlich Plusstunden an.   Im Winter wird es ruhiger. Dann baust du sie entspannt wieder ab.  
 
 &amp;nbsp; 
   INTERESSIERT?   
  Schick uns deine Bewerbung per E-Mail an    bewerbung@barfuessler.com    
  Ein paar Worte zu dir, dein Lebenslauf und warum du gern bei uns arbeiten möchtest, reichen völlig.  
  Wenn es für uns stimmig wirkt, laden wir dich in den Store ein.   Du lernst das Team kennen. Wir sehen, wie wir miteinander arbeiten.   Passt es für beide Seiten, sprechen wir persönlich über alles Weitere.  
  Wir freuen uns auf Menschen, die mitdenken. Mitfühlen. Und mitmachen.   Egal welchen Hintergrund du hast:   Du bist bei uns willkommen, wie du bist.  
   Wir freuen uns auf Menschen, die… &amp;nbsp;  
  …mitdenken. Mitfühlen. Mitmachen.  
 &amp;nbsp; 
    
  &amp;nbsp;  
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                            <updated>2026-01-13T08:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Wir suchen: Werkstudent/Aushilfe (m/w/d) – Aushilfe im Store Greifswald (20-2...</title>
            <id>https://www.barfuessler.com/unsichtbar/news-blog/wir-suchen-werkstudent/aushilfe-m/w/d-aushilfe-im-store-greifswald-20-25-h/woche</id>
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                                            Werde Fußretter in Greifswald!
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                <![CDATA[
                 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
  Werde Teil unseres Barfüßler-Teams in Greifswald&amp;nbsp;Aushilfe im Store  
  Friedrich-Loeffler-Str. 1, 17489 Greifswald&amp;nbsp; ·&amp;nbsp;   Ab sofort · ca. 15 bis 25 Stunden pro Woche · flexibel  
 &amp;nbsp; 
  Wir bringen Greifswalder Füße in Bewegung.&amp;nbsp;  Und suchen Menschen, die mit anpacken und mitdenken.  
  Barfuß unterwegs sein bedeutet Freiheit, Achtsamkeit und bewusstes Gehen.&amp;nbsp;  Genau dieses Gefühl geben wir jeden Tag weiter.  
  Wir verkaufen hochwertige Barfußschuhe und Zubehör.&amp;nbsp;  Wir beraten ehrlich, hören zu und schaffen ein Einkaufserlebnis, das im Kopf und in den Füßen bleibt.  
  Jetzt suchen wir dich.&amp;nbsp;  Als Aushilfe.&amp;nbsp;  Als Teil unseres Teams in Greifswald.  
   
 &amp;nbsp; 
   DEINE MISSION   
 
  Du unterstützt unser Store-Team im Alltag.   Zuverlässig. Mit Überblick. Mit Lust auf Kundenkontakt.    
 
 
  Du hilfst bei der Beratung unserer Kundinnen und Kunden. Du hörst zu, fragst nach und holst dir Unterstützung, wenn es nötig ist.    
 
 
  Du packst Bestellungen aus dem Store.   Du unterstützt beim Versand und sorgst für Ordnung im Hintergrund.    
 
 
  Du kümmerst dich um den Laden. Ware einsortieren, Produkte ansprechend platzieren, Überblick behalten.    
   Du arbeitest im Team und packst dort mit an, wo Hilfe gebraucht wird.     
   Du produzierst Content für unsere Marketingabteilung (über unsere Produkte, unseren Laden und aus dem Alltag)   
 
 &amp;nbsp; 
    DAS BRINGST DU MIT    
 
  Du suchst eine Aushilfsstelle und hast Lust auf einen aktiven Job.    
  Du gehst offen auf Menschen zu und bleibst freundlich, auch wenn es voller wird.    
  Du arbeitest zuverlässig und sagst Bescheid, wenn etwas nicht passt.    
  Du bist flexibel und kannst etwa 15 bis 25 Stunden pro Woche arbeiten.    
 
  Erfahrung im Einzelhandel ist schön, aber kein Muss.    Wichtiger sind Einsatzbereitschaft, Offenheit und Teamgeist.    
   WAS DICH ERWARTET   
 &amp;nbsp; 
 
  Ein herzliches Team, das sich gegenseitig unterstützt.    
   Ein abwechslungsreicher Store-Alltag mit Bewegung und Kontakt.    
   Ein attraktiver Mitarbeiterrabatt, damit du unsere Produkte selbst erleben kannst.    
 
  Du wirst gründlich eingearbeitet und wächst Schritt für Schritt in deine Aufgaben hinein.   Wenn du mehr Verantwortung übernehmen möchtest, sprechen wir darüber.    INTERESSIERT?  
  Schick uns deine Bewerbung per E-Mail an     bewerbung@barfuessler.com    
  Ein paar Worte zu dir, dein Lebenslauf und warum du gern bei uns arbeiten möchtest, reichen völlig.  
  Wenn es für uns stimmig wirkt, laden wir dich in den Store ein.   Du lernst das Team kennen. Wir sehen, wie wir miteinander arbeiten.   Passt es für beide Seiten, sprechen wir persönlich über alles Weitere.  
  Wir freuen uns auf Menschen, die mitdenken. Mitfühlen. Und mitmachen.   Egal welchen Hintergrund du hast:   Du bist bei uns willkommen, wie du bist.  
   Wir freuen uns auf Menschen, die… &amp;nbsp;  
  …mitdenken. Mitfühlen. Mitmachen.  
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            <title type="text">Herzlich Willkommen in der Barfüßler Familie! </title>
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                                            Herzlich Willkommen in der Barfüßler Familie! 
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 &amp;nbsp; 
   HERZLICH WILLKOMMEN IN DER&amp;nbsp;BARFÜßLER FAMILIE     Damit du den besten Start mit deinen neuen&amp;nbsp;Barfußschuhen hast, möchten wir dir einige Tipps&amp;nbsp;  ans Herz legen:   
 
  Plane für die&amp;nbsp;  Eingewöhnung  &amp;nbsp;ca. 6 - 8 Wochen ein.  
  Sei dabei geduldig und gib deinen Muskeln, Sehnen,&amp;nbsp;Gelenken und dem Bindegewebe Zeit, sich an die neue&amp;nbsp;Beanspruchung zu gewöhnen. Sieh es als ein&amp;nbsp;  Training  ,&amp;nbsp;das du nach und nach steigerst.   
  Arbeite dich langsam an längeres Tragen heran. Beginne&amp;nbsp;je nach Ausgangslage mit 30-60 Min. am Tag und&amp;nbsp;verlängere wöchentlich die Tragezeit.   
  Es gibt nicht &quot;die richtige&quot; Gangart, denn Biomechanik&amp;nbsp;und Muskelarbeit verändern sich je nach Untergrund&amp;nbsp;und Geschwindigkeit.&amp;nbsp;  Höre auf deinen Körper  , setze&amp;nbsp;den Fuß langsam, sanft und in kleinen Schritten auf - der&amp;nbsp;Rest geht wie von selbst.  
 
 &amp;nbsp; 
    Extra Tipp: &amp;nbsp; Auf unserer Webseite findest du im Blog unter&amp;nbsp;dem Stichwort&amp;nbsp;     &quot;Barfüßler Akademie&quot;    &amp;nbsp; Wissenswertes rund&amp;nbsp;um deinen Einstieg in Barfußschuhe und gesunde Füße.   Wir wünschen dir viel Freude mit deinem&amp;nbsp;neuen Barfuß-Ge(h)fühl!  
      SO HAST DU LANGE FREUDE&amp;nbsp;AN DEINEN BARFUßSCHUHEN    
 
      Waschen :       Five Fingers, Leguanos &amp;amp; Skinners kannst du bei&amp;nbsp;30 Grad im Wäschenetz ohne Schleudern waschen.          
     Trocknen :   Nasse Schuhe trocknen am liebsten an einem&amp;nbsp;luftigen Ort, ohne Heizung oder Fön.   
       Pflege :     Regelmäßige Schuhpflege erhält die Funktion und&amp;nbsp;das Material langfristig. Wir empfehlen die Produkte von&amp;nbsp;Collonil und Tapir, sie sind für Glatt- und Rauleder sowie&amp;nbsp;Textilien geeignet.   
       Innensohlen :     Einige Modelle haben herausnehmbare&amp;nbsp;Innensohlen, die bei Bedarf ersetzt oder z.B. durch&amp;nbsp;Thermosohlen ausgetauscht werden können. Bitte nimm sie&amp;nbsp;beim Trocknen und Reinigen deiner Schuhe heraus.   
       Socken :     Mit den richtigen Socken halten deine Schuhe&amp;nbsp;länger und tragen sich angenehmer. Sie leiten Feuchtigkeit&amp;nbsp;und Gerüche ab und geben deinen Füßen genügend&amp;nbsp;Bewegungsfreiheit im Schuh. In unserem Sortiment findest&amp;nbsp;du eine große Auswahl an Socken für jeden Anlass.  
 
     UMTAUSCH, REKLAMATION UND CO.   
 
      Umtausch im Laden:  &amp;nbsp; Du kannst ungetragene Schuhe&amp;nbsp;innerhalb von 14 Tagen mit dem Kassenbon gegen ein&amp;nbsp;anderes Paar oder einen Gutschein umtauschen.   
     Umtausch im Onlineshop:  &amp;nbsp; Schicke zurück, was du nicht&amp;nbsp;behalten möchtest und sichere dir mit einer neuen&amp;nbsp;Bestellung deine Wunschartikel - solange der Vorrat reicht.   
     Reklamation :   Schäden an neuen, liebgewonnenen&amp;nbsp;Schuhen sind immer ärgerlich. Deshalb sind wir natürlich&amp;nbsp;für dich da, sollte ein Produktionsfehler ersichtlich sein (z.B.&amp;nbsp;Nähte gehen auf, Sohlen lösen sich). Für Ladenkäufe bring&amp;nbsp;uns bitte deine Schuhe gereinigt (Five Fingers, Leguanos &amp;amp;&amp;nbsp;Skinners gewaschen) und mit Kassenbon in den Store. Für&amp;nbsp;Onlinekäufe kontaktiere uns unter  rekla@barfuessler.com .&amp;nbsp;Wir finden gemeinsam eine Lösung.  
 
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            <title type="text">Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Leder und veganes Leder</title>
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  Wer auf der Suche nach langlebigem, bequemen und stilvollem Schuhwerk ist, kommt an Leder kaum vorbei – doch heute stehen wir vor der Wahl: klassisches tierisches Leder oder moderne vegane Alternativen? Beide Materialien haben ihre Stärken, aber auch besondere Anforderungen, wenn es um Pflege und Einsatzbereiche geht. In diesem Beitrag bekommst du einen kompakten Überblick über die gängigsten Lederarten – tierisch wie pflanzlich – und erfährst, wie du deine Schuhe optimal pflegst, damit sie dich lange begleiten.  
  Tierisches Leder  
  Leder ist eines der beliebtesten Materialien für Schuhe – es ist langlebig, flexibel und passt sich dem Fuß an. Doch nicht jedes Leder ist gleich!  
 
 
  Rindsleder – Das meistverwendete Leder für Schuhe. Robust, widerstandsfähig &amp;amp; langlebig, ideal für Alltagsschuhe &amp;amp; Stiefel.  
  Lammleder – Besonders weich &amp;amp; leicht, aber weniger strapazierfähig. Eher in hochwertigen, feinen Schuhmodellen zu finden.  
  Ziegenleder – Weich, flexibel &amp;amp; gleichzeitig abriebfest. Wird häufig für feinere Schuhe und modische Modelle eingesetzt.  
 
 
  Die wichtigsten Lederarten:  
 
 
  Glattleder (Nappa) – Strapazierfähig, pflegeleicht &amp;amp; oft wasserabweisend. Besonders edel: Nappaleder, weich &amp;amp; geschmeidig.  
  Rauleder (Nubuk &amp;amp; Velours) – Offene, samtige Oberfläche, atmungsaktiv &amp;amp; besonders angenehm zu tragen.  
  Wildleder – Von Tieren aus freier Wildbahn, robust &amp;amp; individuell in der Struktur.  
 
  Pflege:&amp;nbsp;  
 
   Glattleder (Nappa)  : Mit feuchtem Tuch reinigen, Lederbalsam oder Schuhcreme auftragen &amp;amp; imprägnieren.   
   Rauleder (Nubuk &amp;amp; Velours):   Mit einer Bürste oder Schmutzradierer reinigen, spezielle Pflege auftragen &amp;amp; regelmäßig imprägnieren   
   Wildleder:   Mit einer Wildlederbürste sanft reinigen, Wildleder-Spray nutzen &amp;amp; gut vor Feuchtigkeit schützen.    
 
  Gibt es Unterschiede je nach Tierart?&amp;nbsp;  Grundsätzlich bleibt die Pflege gleich, aber:  
 
   Rindsleder   ist robust &amp;amp; widerstandsfähig, kann intensiver gepflegt werden.   
   Lammleder   ist weicher &amp;amp; empfindlicher, nur milde Pflegeprodukte verwenden.   
   Ziegenleder   ist flexibel &amp;amp; abriebfest, benötigt regelmäßige Pflege für Geschmeidigkeit.   
 
   Tipp:   Immer das richtige Pflegeprodukt für die Lederart nutzen&amp;nbsp;   Trocknen:   wenn möglich Sohle entnehmen und mit Papier ausstopfen, ggf. wechseln. Keiner Hitze aussetzten!   
 
 
 &amp;nbsp; 
  Veganes Leder  
  Lederoptik ohne tierische Materialien? Kein Problem! Veganes Leder bietet viele Alternativen mit überzeugender Optik &amp;amp; Funktion.  
 
   PU- &amp;amp; Mikrofaserleder   – Die häufigste vegane Lederalternative. Hochwertige Varianten sind langlebig, wasserabweisend &amp;amp; atmungsaktiv.    
   Kaktusleder (Desserto®)   – Hergestellt aus Nopal-Kaktusfasern. Weich, strapazierfähig &amp;amp; umweltfreundlich durch geringen Wasserverbrauch.    
   Apfelleder   – Besteht aus Apfeltrester (Schalen &amp;amp; Kerne aus der Lebensmittelindustrie). Flexibel &amp;amp; nachhaltig, perfekt für modische Schuhe.    
   Ananasleder (Piñatex®)   – Wird aus Ananasblättern gewonnen. Leicht, atmungsaktiv &amp;amp; besonders für Sommerschuhe geeignet.   
 
  Die wichtigsten Lederarten:   
 
   Glattleder-Optik   – Hergestellt aus PU, Kaktus- oder Apfelleder. Pflegeleicht und wasserabweisend, perfekt für elegante Schuhe.    
   Rauleder-Optik   – Aus Mikrofaser oder Pilz- und Ananasleder. Weich, atmungsaktiv und ideal für Sneaker &amp;amp; Freizeitmodelle.    
   Wildleder-Optik   – Erzeugt aus Mikrofaser, Kaktus- oder Apfelleder. Hat die charakteristische matte, samtige Oberfläche.   
 
  Allgemeine Reinigung/Pflege  
 
  Meist genügt ein feuchtes Tuch oder eine milde Seifenlösung.  
  Für stärkere Verschmutzungen spezielle vegane Lederreiniger oder sanfte Allzweckreiniger nutzen.  
   Keine   aggressiven Chemikalien oder alkoholhaltigen Reiniger verwenden, da sie das Material austrocknen können.   
 
  Pflege &amp;amp; Schutz   
 
   PU- &amp;amp; Mikrofaserleder:   Mit silikonfreiem Pflegebalsam oder speziellem PU-Pflegemittel geschmeidig halten.    
   Kaktus-, Apfel- &amp;amp; Ananasleder:   Mit einem leicht fettenden Tuch abwischen und   pflanzlicher Lederpflege behandeln.    
  Regelmäßige Imprägnierung schützt vor Feuchtigkeit &amp;amp; Schmutz.  
 
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  Unterschied zu tierischem Leder?  
 
   Veganes Leder braucht   kein   Lederfett oder Wachs, da es keine Poren hat.   
   Es ist oft weniger atmungsaktiv, daher nur   leichte Pflegeprodukte   verwenden.   
  Rauleder-Optik aus Mikrofaser oder Ananasleder kann wie echtes Nubuk mit einer weichen Bürste behandelt werden.  
 
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  Leder Schuhpflege – So bleiben deine Schuhe top! ??   Egal ob echtes Leder oder vegane Alternative – die richtige Pflege hält deine Schuhe länger schön &amp;amp; funktional!   Hier findest du unsere Empfehlungen, alle sind bei uns in den Stores oder Online erhältlich:    Imprägnierung  
 
  Fibertec Shoe Guard Eco : Rauleder, Glattleder oder Kombinationen mit Synthetik  
  Collonil CARBON PURE: für Leder, Textil, Synthetik und Hightech-Membranen  
  Tapir LEDERIMPRÄGNIERUNG für: Glattlederschuhe Speziell für Glattlederschuhe entwickelt  
  Tapir &quot;DRAUßEN UNTERWEGS&quot; Imprägnierung: Ideal für Outdoorbekleidung, Rucksäcke und Zelte Textilschuhe  
  Tapir &quot;DRAUßEN UNTERWEGS&quot; Nässeschutz: schützt Schuhe aus Leder, Stoff und Funktionsgeweben vor Nässe  
  Tapir LEDERIMPRÄGNIERUNG: Velours-, Nubuk- und Wildlederschuhe  
  Collonil COVER (PROTECT AND CARE) Organic: Glatt- und Rauleder sowie Synthetik, Textile und High Tech Materialien.&amp;nbsp;  
 
   Reinigung  
 
  Collonil ORGANIC BAMBOO LOTION:&amp;nbsp;löst Verschmutzungen und versorgt Leder und textiles Material mit wertvoller Feuchtigkeit  
  Tapir &quot;DRAUßEN UNTERWEGS&quot; Reiniger: Schonend zu Materialien wie Leder, Stoff und Multifunktionsgewebe  
 
   Pflege  
 
  Tapir LEDERPFLEGECREME: Ideal für regelmäßige Anwendung auf Glattleder  
  Tapir LEDERFETT:&amp;nbsp;Wanderschuhe, Arbeitsschuhe oder Motorradbekleidung Nässeschutz  
  Collonil LEATHER WAX Tube Farblos&amp;nbsp;derbe Glattleder und Oilnubuk: für grobes, gefettetes und gewachstes Leder  
  Collonil CARBON WAX zum Imprägnieren und Pflegen von Glattleder.  
 
   ? Tipp: Immer zuerst reinigen, bevor du pflegst! So bleibt dein Schuhwerk länger wie neu.  
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            <title type="text">Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Mesh</title>
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    Leicht, luftig, modern – aber wie pflegt man Mesh-Schuhe richtig?    
    Mesh-Materialien sind aus der Welt moderner Sportschuhe und Sneaker nicht mehr wegzudenken. Ob offen, engmaschig, technisch oder gestrickt – sie bieten optimale Atmungsaktivität, Flexibilität und Komfort. Doch mit den Vorteilen kommen auch besondere Pflegeanforderungen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Mesh-Arten es gibt, worin sie sich unterscheiden – und wie du deine Mesh-Schuhe richtig reinigst, schützt und lange schön hältst.  
 &amp;nbsp; 
  Offenes Mesh (Open Mesh)  
 
  Sehr atmungsaktiv durch große Poren  
  Besonders leicht &amp;amp; flexibel  
  Wird häufig bei Laufschuhen &amp;amp; Sneakern verwendet  
  Weniger strapazierfähig &amp;amp; anfällig für Schmutz    
 
  Pflege:&amp;nbsp;  
 
  Sanft mit feuchtem Tuch oder milder Seifenlauge reinigen  
  Nicht zu stark reiben, um Fasern nicht zu beschädigen  
  Leichtes Imprägnierspray schützt vor Schmutz    
 
 Engmaschiges Mesh (Closed Mesh) 
 
  Dichter gewebt &amp;amp; dadurch robuster  
  Wasser- &amp;amp; schmutzabweisender  
  Oft in Outdoor- &amp;amp; Trekkingschuhen verarbeitet  
  Weniger luftdurchlässig als offenes Mesh    
 
  Pflege:&amp;nbsp;  
 
  Mit feuchtem Tuch oder sanfter Bürste reinigen  
  Spezielle Sneaker-Reiniger für hartnäckigen Schmutz  
  Wasserabweisendes Spray erhält die Schutzfunktion    
 
  Engineered Mesh (Technisches Mesh)  
 
  Speziell entwickeltes Material mit strategisch platzierter Belüftung  
  Kombiniert Atmungsaktivität mit Stabilität  
  Häufig in modernen Sportschuhen &amp;amp; High-Performance-Modellen    
 
  Pflege:&amp;nbsp;  
 
  Trockene Bürste für Staub, Schaumreiniger für Flecken  
  Nach Nässe gut trocknen lassen (Schimmelgefahr!)  
  Hightech-Spray erhält Atmungsaktivität    
 
  3D-Mesh (Spacer Mesh)  
 
  Mehrlagiges, dreidimensionales Gewebe für bessere Dämpfung &amp;amp; Komfort  
  Oft in gepolsterten Schuhbereichen oder Zungen verarbeitet  
  Gute Balance aus Luftzirkulation &amp;amp; Strapazierfähigkeit    
 
  Pflege:&amp;nbsp;  
 
  Trockene Bürste für Staub, Schaumreiniger für Flecken  
  Nach Nässe gut trocknen lassen (Schimmelgefahr!)  
  Hightech-Spray erhält Atmungsaktivität    
 
  Strick-Mesh (Knit Mesh/Flyknit)  
 
  Hochflexibles, gestricktes Material  
  Passt sich der Fußform perfekt an  
  Wird häufig bei Lifestyle-Sneakern &amp;amp; modernen Laufschuhen eingesetzt    
 
  Pflege:&amp;nbsp;  
 
  Sehr empfindlich! Nur mit lauwarmem Wasser &amp;amp; milder Seife reinigen  
  Schmutz nicht reiben, sondern mit einem Tuch abtupfen  
  Imprägnierung: Leichte Schutzsprays für Stoffmaterialien verwenden    
 
   Tipp:   Je nach Mesh-Art variiert auch die Pflege! Offenes Mesh benötigt mehr Reinigung, während engmaschige Varianten schmutzabweisender sind.   
 &amp;nbsp; 
  Extra-Tipps:  
 
  Mesh-Schuhe niemals in der Waschmaschine waschen – das kann die Struktur beschädigen!  
  Nach der Reinigung an der Luft trocknen lassen, nicht auf die Heizung stellen.  
  Für weiße Mesh-Schuhe Backpulver-Paste oder sanfte Zahnpasta gegen Verfärbungen nutzen.    
 
   Pflegemittel? Hochwertige Produkte von Tapir &amp;amp; Collonil findest du bei bei uns im Onlineshop oder in dem Laden deines Vertrauens– schonend &amp;amp; effektiv!&amp;nbsp;    
 
   Imprägnierung: Collonil CARBON PURE, Tapir „DRAUßEN UNTERWEGS“, Tapir „DRAUßEN UNTERWEGS“ Nässeschutz und Collonil COVER (PROTECT AND CARE) Organic.  
   Reinigung: Collonil ORGANIC BAMBOO LOTION und Tapir „DRAUßEN UNTERWEGS“ Reinige   
 
 &amp;nbsp; 
 
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            <title type="text">Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Canvas/ Baumwolle</title>
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                                            Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Canvas/ Baumwolle
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   Natürlich, robust: Canvas &amp;amp; Co. richtig behandeln      Ob als lässiger Sneaker, urbaner Alltagsschuh oder Outdoor-Begleiter – Canvas ist beliebt für seine natürliche Optik und Widerstandsfähigkeit. Doch je nach Materialmischung und Verarbeitung braucht es die richtige Pflege, damit der Stoff lange schön bleibt. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Varianten es gibt, worauf du bei Reinigung und Imprägnierung achten solltest und welche Produkte sich besonders gut eignen.  
  Canvas ist ein beliebtes Material für Schuhe, bekannt für seine matte, natürliche Optik &amp;amp; Robustheit. Auch als „Segeltuch“ bekannt, besteht es meist aus Baumwolle, Leinen oder Hanf, kann aber auch mit synthetischen Fasern wie Polyester gemischt sein. Es ist atmungsaktiv, aber je nach Verarbeitung mehr oder weniger wasserabweisend.    
  Arten von Canvas &amp;amp; Baumwollstoffen   
 
   Klassischer Canvas   (Baumwolle, Leinen, Hanf) – Atmungsaktiv, strapazierfähig, aber schmutzanfällig   
  Waxed Canvas  (gewachstes Segeltuch) – Wasser- &amp;amp; schmutzabweisend durch Wachsversiegelung   
   Denim   (Jeansstoff aus Baumwolle) – Robustes, festes Gewebe, pflegeintensiver   
   Canvas mit Synthetik-Anteil   (Polyester-Mix) – Langlebiger, pflegeleichter &amp;amp; oft wasserabweisend   
 
 
 &amp;nbsp; 
  Reinigung &amp;amp; Pflege  
 
  Trockene Verschmutzungen: Mit einer Bürste oder einem trockenen Mikrofasertuch entfernen  
  Stärkere Flecken: Mit milder Seifenlauge und einer weichen Bürste vorsichtig säubern  
  Waxed Canvas: Nur mit feuchtem Tuch reinigen, keine Seifen oder aggressive Reiniger  
  Schutz &amp;amp; Pflege: Imprägnier- oder Textilspray hilft gegen Feuchtigkeit &amp;amp; Schmutz  
  Trocknung: Immer an der Luft trocknen lassen, nicht auf der Heizung oder in der Sonne    
 
 Tipp:  
 
   Nicht in die Waschmaschine!  &amp;nbsp;Das kann die Struktur &amp;amp; Farbe beschädigen.    
  Eine regelmäßige Imprägnierung schützt Canvas- &amp;amp; Baumwollschuhe vor Wasser &amp;amp; Flecken!    
 
  Unsere Pflegeempfehlung:   
 
   Tapir &quot;DRAUßEN UNTERWEGS&quot;&amp;nbsp;  Imprägnierung   
  Tapir &quot;DRAUßEN UNTERWEGS&quot; Nässeschutz  
   Collonil COVER (PROTECT AND CARE)&amp;nbsp;  Organic   
 
 &amp;nbsp; 
 
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            <title type="text">Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Wolle</title>
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                                            Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Wolle
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 &amp;nbsp; 
   Natürlich warm &amp;amp; wunderbar bequem – Wollschuhe richtig pflegen   
 &amp;nbsp; 
   Wolle ist nicht nur kuschelig weich, sondern auch ein echtes Multitalent: Sie hält warm, reguliert Feuchtigkeit und sorgt ganz ohne synthetische Zusätze für ein angenehmes Fußklima. Gerade in der kühleren Jahreszeit sind Wollschuhe daher ein beliebter Begleiter. Damit sie lange schön bleiben und ihre natürlichen Eigenschaften behalten, ist die richtige Pflege entscheidend. Hier erfährst du, worauf du bei Reinigung, Trocknung und Imprägnierung achten solltest.  
  Wolle ist ein natürliches, atmungsaktives Material, das sich durch seine Wärmeregulierung, Weichheit und Komfort auszeichnet. Wollschuhe sind besonders im Herbst und Winter beliebt, da sie wärmend, aber gleichzeitig feuchtigkeitsregulierend sind.  
 &amp;nbsp; 
  &amp;nbsp; Eigenschaften:   
 &amp;nbsp; 
 
  Wärmeregulierend &amp;amp; atmungsaktiv – hält warm, ohne zu schwitzen  
  Geruchshemmend &amp;amp; flexibel – angenehm zu tragen, oft barfuß geeignet  
  Nachhaltig &amp;amp; weich – schont die Umwelt &amp;amp; passt sich dem Fuß an  
 
 &amp;nbsp; 
  &amp;nbsp; Pflege &amp;amp; Reinigung:   
 &amp;nbsp; 
 
  Leichte Verschmutzungen: Mit weicher Bürste oder trockenem Tuch entfernen  
  Flecken: Mit kaltem Wasser &amp;amp; milder Seife vorsichtig abtupfen  
  Gerüche: Lüften oder mit Natron bestreuen  
  Trocknung: Nicht auf Heizung oder in den Trockner! Lufttrocknen lassen  
  Imprägnierung: Wollschutzspray schützt vor Feuchtigkeit&amp;nbsp;  
 
 &amp;nbsp; 
  ⚠ Waschmaschine vermeiden, wenn nicht ausdrücklich erlaubt!  
  Unser Tipp:&amp;nbsp;Doghammer Lanolin-Spray Wollpflege  
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   &amp;nbsp;   
 
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            <title type="text">Wie pflege ich meine Schuhe richtig? - Tex-Membran</title>
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    Trocken bleiben bei jedem Wetter – so pflegst du Membranschuhe richtig    
     Ob Regen, Schnee oder Matsch – Schuhe mit Membran wie GORE-TEX® oder Sympatex® halten deine Füße zuverlässig trocken und sorgen dabei für ein angenehmes Klima. Damit diese Hightech-Materialien ihre wasserdichten und atmungsaktiven Eigenschaften langfristig behalten, brauchen sie besondere Pflege. Hier erfährst du, wie du Membranschuhe richtig reinigst, trocknest und imprägnierst – und was du unbedingt vermeiden solltest.&amp;nbsp;   
 &amp;nbsp; 
    Reinigung &amp;amp; Pflege    
 
   Schmutz entfernen:   Mit einer weichen Bürste oder feuchtem Tuch reinigen   
   Milde Reinigung nutzen   z.B. Collonil ORGANIC BAMBOO LOTION   
   Innenbereich trocknen:   Einlegesohlen herausnehmen &amp;amp; mit Zeitungspapier ausstopfen   
   Imprägnierung:   Nur mit Membran-taugliche Produkte     
 
  &amp;nbsp; Wichtige Tipps:   
 
  Nicht in die Waschmaschine – kann die Membran beschädigen  
  Keine Fette oder Wachse verwenden – sie verstopfen die Poren &amp;amp; reduzieren die Atmungsaktivität  
  Richtig trocknen: Kein direkter Heizkontakt! Lieber an der Luft trocknen  
 
   Extra-Tipp:   Regelmäßiges Imprägnieren hält die Schuhe wasser- &amp;amp; schmutzabweisend!   
 
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                            <updated>2025-05-03T10:15:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Wieder zurück: Outlet-Pop-Up-Store für Barfußschuhe in Dresden!</title>
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                                            Nur in den Wochen vom 25.11. bis 21.12. findet ihr gleich beim Barfüßler Dresden auf der Bautzner Straße 53 unseren Barfußschuh-Outlet Pop-Up-Store in Sachsen!
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 Vom  25.11. bis 21.12.24  hast du die Chance, SALE-Schuhe für Erwachsene und Kinder zum besonderen Aktionspreis zu ergattern – nur drei Häuser weiter vom Dresdner Store auf der  Bautzner Straße 53 ! 
 Ob für Sport, Business oder Alltag – hier findest du Auslaufmodelle, Einzelpaare, Restposten und Modelle aus der Vorsaison aus allen Bereichen.&amp;nbsp;Perfekt, um dein neues Lieblingspaar zu finden und dabei richtig zu sparen. Schau vorbei und schnapp dir hochwertige Barfußschuhe zum Knallerpreis, solange der Vorrat reicht! 
  &amp;nbsp; 
  Öffnungszeiten: &amp;nbsp;   
 Donnerstag - Freitag: 10-19 Uhr Samstag: 10-16 Uhr 
 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2024-11-16T10:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Leipzig wird startklar gemacht </title>
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                <![CDATA[
                
                                            Nun dauert es nicht einmal mehr einen Monat bis wir die Türen unseres neuen Barfüßlers in Leipzig öffnen. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und wir gehen jeden Tag einen Schritt näher auf die aufregende Eröffnungswoche zu. 
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                <![CDATA[
                   LEIPZIG WIRD STARTKLAR GEMACHT&amp;nbsp;    Nun dauert es nicht einmal mehr einen Monat, bis wir die Türen unseres  neuen Barfüßlers in Leipzig  öffnen. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und wir gehen jeden Tag einen Schritt näher auf die aufregende  Eröffnungswoche  zu.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   ES WIRD FLEISSIG GEWERKELT   
 &amp;nbsp; 
 Unser Barfüßlerkapitän Frank arbeitet fleißig in seiner Werkstatt, um den neuen Store in Leipzig-Schleußig ganz nach unserem Geschmack einzurichten. Euch erwartet auch hier eine ganz besondere Atmosphäre - eine gute Mischung aus Holz, Stein und ganz viel Grün macht nicht nur uns beim Beraten glücklich, sondern lädt auch euch zum Stöbern und Verweilen ein.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
   WERDE TEIL DES NEUEN TEAMS IN LEIPZIG!   
  Schon ab 1. Juli öffnen unsere Türen und  wir suchen engagierte Neu-Barfüßler , die mit uns gemeinsam den Standort Leipzig aufbauen wollen. Du bist ein echter Teamplayer und suchst nach einer Aufgabe, bei der sich alles um Begeisterung für&#039;s Thema Barfußschuhe &amp;amp; Fußgesundheit dreht&amp;nbsp; und du mit Herz unseren großen und kleinen Kunden beratend zur Seite stehst?  
 &amp;nbsp; 
  Dann schicke uns deine Bewerbung an  bewerbung@barfuessler.com !  
 &amp;nbsp; 
 Wenn du mehr über uns und unsere offenen Stellen erfahren möchtest, dann schau auf&amp;nbsp; https://www.barfuessler.com/jobs &amp;nbsp;vorbei!&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
    
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                            <updated>2024-06-10T16:30:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Feiere mit uns ab dem 01. Juli die Eröffnung in Leipzig!</title>
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                                            Sei bei unserer Themen-Eröffnungswoche vom 01.-06. Juli dabei!
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                   AUF GEHT&#039;S NACH LEIPZIG!   
  Im Juli 2024 öffnen wir die Türen unseres neuen Barfüßler-Stores auf der  Könneritzstraße 22 in Leipzig-Schleußig  und können es kaum erwarten, euch auf 100qm Verkaufsfläche in unserer kleinen, besonderen Welt der Barfußschuhe Willkommen zu heißen.&amp;nbsp;Stellt euch vor: Eine Oase, wo eure Füße die Hauptrolle spielen, gefüllt mit hochwertigen Schuhen, die nicht nur gut aussehen, sondern euch Leichtigkeit und Freiheit verleihen. :)  
 &amp;nbsp; 
   SEI TEIL DES BARFÜßLER-TEAMSPIRITS     Fühlst Du Dich berufen, im Sommer 2024 mit uns den neuen Standort und ein&amp;nbsp; motiviertes, engagiertes Team &amp;nbsp;aufzubauen?  
  Wir suchen echte Teamplayer mit&amp;nbsp; Begeisterung für&#039;s Thema Barfußschuhe &amp;amp; Fußgesundheit und mit Herz für unsere großen und kleinen Kunden.&amp;nbsp;   
  Mehr über uns und unsere offenen Stellen findest Du in unserer&amp;nbsp;   Rubrik Jobs    .   
    
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
  &amp;nbsp; 
  FEIERE MIT UNS EINE WOCHE LANG ERÖFFNUNG!  
  &amp;nbsp;  
       
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;   &quot;BARFÜßLER ZU JEDEM ANLASS&quot;    
 &amp;nbsp; 
  Wir starten zu Wochenbeginn mit dem Thema &quot;Barfüßler für jeden Anlass&quot; - dafür benötigen wir eure Hilfe! Zeig uns wo du deine Barfußschuhe am&amp;nbsp;liebsten&amp;nbsp;trägst und&amp;nbsp; spare bis zu 15 % &amp;nbsp;auf deinen nächsten Einkauf.  
  Poste das Bild&amp;nbsp; bis spätestens Montag, den 01. Juli , in deine Instagram-Story und verlinke uns mit @barfuesslerstore - dafür erhältst du einen Rabattcode über 15% (Versand ausgeschlossen) für deinen nächsten Einkauf im Onlineshop oder Store.  
  Alternativ kannst du uns dein Foto per E-Mail an marketing@barfuessler.com senden (hier bräuchten wir dann noch deine Einverständniserklärung zum hochladen auf unseren Accounts in der E-Mail) - dafür erhältst du einen Rabattcode über 10% (Versand ausgeschlossen) für deinen nächsten Einkauf im Onlineshop oder Store.  
  Der Gutschein hat eine Gültigkeit von 3 Jahren.&amp;nbsp;  
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;   WAS DICH NOCH ERWARTET&amp;nbsp;    
 &amp;nbsp; 
  Zum FiveFingers-Fantreffen am&amp;nbsp; Dienstag &amp;nbsp;soll sich alles um Zehenschuhe drehen. Neben einem angeregtem Austausch gibt es auch eine kleine Verlosung mit barfüßlerischen Gewinnen.  
  Am&amp;nbsp; Mittwoch , dem Tag der Nachhaltigkeit, bekommst du nützliche Informationen zum Thema Schuhpflege und -reparatur, so dass du möglichst lang Freude an deinen Barfußschuhen hast. Außerdem erwartet dich eine Challenge: Wer hat seine Schuhe am besten geputzt? Halte also deine Schuhpflege griffbereit!  
   Donnerstag &amp;nbsp;kannst du deinen löchrigen Socken endlich &quot;Adieu!&quot; sagen. Du erfährst nicht nur alles über die Bedeutung der richtigen Socke, sondern kannst bei deinem Sockeneinkauf auch noch sparen.  
  Am&amp;nbsp; Freitag &amp;nbsp;wird es aktiv! Du hast die Möglichkeit, verschiedene Faszienübungen selbst auszuprobieren - beispielsweise mit Hilfe unseres Faszienballs. Natürlich erhältst du vor Ort alle wichtigen Infos und professionelle Unterstützung.&amp;nbsp;  
  Zum Ende der Wochende steht Spiel und Spaß mit der ganzen Familie im Vordergrund! Mit Glücksrad-Drehen, Popcorn und Beratung für große und kleine Füße kommt am&amp;nbsp; Samstag &amp;nbsp;niemand zu kurz.  
 &amp;nbsp; 
    WIR FREUEN UNS AUF DICH!&amp;nbsp;    
 &amp;nbsp; 
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                            <updated>2024-05-03T08:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Ein Wochenende unter Barfüßlern: Unser Team-Treffen 2024</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Das vergangene Wochenende markierte wieder einen besonderen Moment in unserem Team-Kalender: unser jährliches Treffen, bei dem Barfüßler aus allen Standorten zusammenkamen. 
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                <![CDATA[
                 
 
  Das vergangene Wochenende markierte wieder einen besonderen Moment in unserem Team-Kalender: unser jährliches Treffen, bei dem Barfüßler aus allen Standorten zusammenkamen.&amp;nbsp;  
  Der Fokus unseres Treffens lag auf dem Zusammensein. Wir Barfüßler hatten endlich wieder die seltene Gelegenheit, uns alle persönlich zu treffen, Geschichten zu teilen und gemeinsame Abenteuer zu erleben.&amp;nbsp;Wir haben das letzte Jahr Revue passieren lassen und in die Zukunft geblickt.&amp;nbsp;Es war wieder ganz wunderbar, die Verbundenheit untereinander vom ersten bis zum letzten Moment zu spüren - selbst über die im Alltag weiten Entfernungen hinweg.&amp;nbsp; :)  
   
  Bewegung war ein zentrales Element des Wochenendes.&amp;nbsp;Unsere Tage begannen mit von Daniel (aus dem Store Rostock) angeleiteten Mobility-Sessions im Schnee, die uns nach den geselligen Abenden direkt einen Energieschub verpassten.&amp;nbsp; Nadja, unsere wunderbare Physiotherapeutin aus dem Store Rostock, gab uns einen inspirierenden Workshop zu Faszien und beantwortete häufig gestellte Fragen. &amp;nbsp;  
   
  Unser gemeinsamer Besuch in der Trampolinhalle war ein perfekter Start in unser energiegeladenes Wochenende. Wir hatten jede Menge Spaß beim Hüpfen, Parcours-Springen, Turm-Wettklettern und Schubsen. ;D Dabei haben wir für das neue Jahr schon mal geübt, gemeinsam hohe Sprünge zu machen. ;)  
   
  Was wäre ein Treffen ohne gutes Essen? Gemeinsam und mit großer Unterstützung eines anverlobten Barfüßlers ;) zauberten wir Gerichte, die nicht nur gesund, sondern auch ein Fest für die Sinne waren. Bei Spaziergängen an das nahe gelegene Meer genossen besonders die Dresdner die salzige, kühle Brise. Unsere Abende verbrachten wir mit Musizieren, Tanzen und guten Gesprächen.&amp;nbsp;Das war eine wunderbare Art, den Tag ausklingen zu lassen und die Verbindung innerhalb der Gruppe zu stärken. :)  
   
   Beim Schrottwichteln haben wir nicht nur &amp;nbsp;nur Geschenke getauscht, sondern auch für viele Lacher gesorgt. Die Kreativität und der Humor in unserer Gemeinschaft sind wirklich einzigartig! :D  
   
  Wir sind unglaublich dankbar für jeden Einzelnen in unserer mittlerweile gar nicht mehr so kleinen Barfüßler-Familie.&amp;nbsp;Mit neuem Schwung, gestärktem Teamgeist und großer Motivation blicken wir nun in das Jahr 2024. Wir sind bereit, weiter gemeinsam zu wachsen und voller Vorfreude auf das, was das neue Jahr für uns bereithält! :)  
  Wir danken euch für eure Treue und Unterstützung in 2023 und für euer konstruktives Feedback, damit wir immer unser Bestes für euch geben können.&amp;nbsp;  
   2024 wird eine spannende Reise!   
 
 
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                            <updated>2024-01-15T18:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">&quot;Spread the Barefoot&quot; mit Be Lenka!</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Zusammen mit Be Lenka möchten wir euch ermutigen, den Winter barfüßig zu genießen. Ganz unter dem Motto: &quot;Spread the Barefoot&quot; könnt ihr bis Ende November in unseren Läden und im Onlineshop bei ausgewählten Modellen von Be Lenka bis zu 30% Rabatt abstauben!
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Die &amp;nbsp;   slowakische Marke Be Lenka &amp;nbsp;   ist einer unserer langjährigen Partner und hat &amp;nbsp;   seit 2017 &amp;nbsp;   eine starke Entwicklung im Bereich Barfußschuhe hingelegt.&amp;nbsp;  Mit ihrer bekannten &amp;nbsp;   bananashape-Passform   &amp;nbsp; sind sie aus unserem Sortiment nicht mehr wegzudenken!  
  Handgefertigte Qualität, Innovation und Nachhaltigkeit   &amp;nbsp; – das sind nicht nur Worte, sondern Werte, die auch wir Barfüßler leben und lieben!&amp;nbsp;  Unter Verwendung lokaler Ressourcen findet die &amp;nbsp;   Produktion in europäischen Ländern   &amp;nbsp; mit starker Schuhmacher-Tradition statt: in der Slowakei, der Tschechischen Republik, Portugal und Italien.  
    Ihre Vision:&amp;nbsp;  Die Veränderung von Lauf- und Bewegungsgewohnheiten&amp;nbsp;  von Menschen auf der ganzen Welt!    
   Auch wir sind vor 10 Jahren aus diesem Grund angetreten und freuen uns, dass so viele Hersteller mittlerweile mit uns diesen Weg gehen und uns die Möglichkeit geben, jede Fußform zu besohlen.&amp;nbsp;   
  Zusammen mit Be Lenka möchten wir euch ermutigen, den Winter barfüßig zu genießen. Ganz unter dem Motto: &quot;Spread the Barefoot&quot; könnt ihr jetzt in unseren Läden und im Onlineshop bei ausgewählten Modellen von Be Lenka bis zu 30% Rabatt abstauben.  
   Die Nachfrage ist groß, daher legen wir gerade noch ein bisschen Ware nach. Schnappt euch die bequemen Begleiter, bevor die Lager leergeräumt sind!   
 &amp;nbsp; 
       
       
      
 &amp;nbsp; 
                ]]>
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                            <updated>2023-11-13T18:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Der erste Outlet-Pop-Up-Store für Barfußschuhe kommt nach Dresden!</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Nur vom 16.11. bis 16.12. findet ihr gleich neben unserem Barfüßler Dresden auf der Bautzner Straße 47 den allerersten Barfußschuh-Outlet Pop-Up-Store in Sachsen!
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Nur vom 16.11. bis 16.12. findet ihr  gleich neben unserem Barfüßler Dresden auf der Bautzner Straße 47  den allerersten Barfußschuh-Outlet Pop-Up-Store in Sachsen - vollgepackt mit rabattierter Ware, Auslauf- und Sondermodellen, Einzelpaaren, Restposten und Second Life Schuhen. Wir räumen damit unser großes Lager und schaffen Platz für neue Ware!    Einen Monat lang öffnen wir immer donnerstags bis samstags ab 10 Uhr (Do &amp;amp; Fr bis 19 Uhr, Sa bis 16 Uhr).    Wir sind schon ganz aufgeregt und freuen uns auf euren Besuch!    
 &amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2023-11-09T18:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Black Friday im Barfüßler</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Ihr habt uns beim Black Friday vermisst? Wir erklären euch, warum.
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                   Schwarzer Freitag und der Barfüßler   
  &amp;nbsp;  
   Der Barfüßler hat noch nie beim Black Friday mitgemacht. Warum?   
  Es gab für uns einfach noch keinen Grund.&amp;nbsp;Da dieses Thema aber von Jahr zu Jahr wichtiger zu werden scheint und wir natürlich mit der Zeit gehen möchten, haben wir uns mit diesem Tag einmal näher beschäftigt.&amp;nbsp;  
  Sucht man im Internet nach diesem Begriff, kommt man gar nicht so leicht zu einem Ergebnis. Häufig liest man, dass der Black Friday mit dem Crash of Wall Street 1869 zusammenhängt, wo die Menschen Ihre Ersparnisse in letzter Minute ausgaben, um sie vor den Banken zu retten. Eine weitere Theorie ist es, dass dieser Tag nach Thanksgiving aufgrund der hohen Fehlzeiten der Fabrikarbeiter nach dem Feiertag als Schwarzer Freitag bezeichnet wurde. Wieder andere meinen, dass dieser Tag - ebenfalls nach Thanksgiving - von den Amerikanern genutzt wurde, um mit den Weihnachtseinkäufen zu beginnen und so dafür sorgten, dass so mancher Händler aus den roten in die schwarzen Zahlen kommt.  
  &amp;nbsp;  
   Wie sieht es denn aber in der heutigen Realität aus?   
  Viele Hersteller, Produzenten und große Marken stellen Artikel extra für diesen Tag her. In limitierter Auflage und meist in verminderter Qualität. Preise werden künstlich manipuliert, und durch geschickte Marketingstrategien werden Kaufreize geschaffen, wo eigentlich keine waren.&amp;nbsp;  
  Manchmal fühlt es sich so an, als sollten wir durch Vergleiche (z.B. auf Instagram und Facebook oder in anderen Statusmeldungen) unzufrieden werden mit dem, was wir sind und täglich wird uns ein neuer, künstlich produzierter Bedarf präsentiert. Alles dies soll uns Entscheidungen treffen lassen, die wir normalerweise nicht treffen würden.&amp;nbsp;Shoppingtage, wie zum Beispiel eben der Black Friday, setzen diesem Wahnsinn die Krone auf.&amp;nbsp;  
  Auch der Barfüßler möchte wachsen. Und ja, auch wir leben dafür und davon, dass Ihr Euch für unsere Schuhe begeistert und sie kauft. Wachstum um jeden Preis, ohne Sinne und Ende lassen sich aber nicht mit dem vereinbaren, was gerade auf der Welt passiert.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Wir bleiben also ruhig, freuen uns über unsere Verkaufsgespräche in den Läden, am Telefon oder per Einkauf in unserem Onlineshop - und starten möglichst entspannt in die Weihnachtszeit. :)  
    Eine Nachricht aber noch an die Schnäppchenjäger: Auch für Euch haben wir etwas!    Einmal im Jahr veranstalten wir eine Barfüßler-Party in allen Läden. Hier bieten wir Euch neben reduzierten Schuhen aus dem aktuellem Sortiment auch gaaaaaaanz vieele „Second Life“ Schuhe aus Rückgaben und Umtauschen und Schuhe mit kleinen Defekten bzw. Schönheitsfehlern, die auf ein neues Leben an euren Füßen warten! :)  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2022-11-25T18:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Barfüßler Akademie: 29.06.22 Workshop mit Maik Levie (Bewegungsheld)</title>
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                <![CDATA[
                
                                            BEWEGUNG. BEGEGNUNG. BERÜHRUNG. ...und wie wir wieder dorthin gelangen. Laufe mit uns durch den Lindenpark! Maik Levie zeigt uns, wie spielerisch und einfach Übungen in der Natur umzusetzen sind, die Blockaden des Alltags lösen und zu einer besseren Selbstwahrnehmung führen. U...
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                   Wir laden ein zu einem Workshop mit   
   Maik Levie    
   am 29.06.2022    
   im Store Rostock   
 &amp;nbsp; 
  zum Thema:  
 &amp;nbsp; 
    BEWEGUNG. BEGEGNUNG. BERÜHRUNG.&amp;nbsp;    
  ...und wie wir wieder dorthin gelangen.  
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  Laufe mit uns durch den Lindenpark! Maik Levie zeigt uns, wie spielerisch und einfach Übungen in der Natur umzusetzen sind, die Blockaden des Alltags lösen und zu einer besseren Selbstwahrnehmung führen.&amp;nbsp;  
   Und ebenfalls ziemlich cool: Lerne ganz nebenbei essbare Wildpflanzen kennen.   
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     Anmeldung bis zum 26.06.22:      im Barfüßler Rostock   Margaretenstrasse 16   18057 Rostock    store.rostock@barfuessler.com    0381/29417567  
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   Maik Levie ist ein Bewegungsheld, aber was heißt das eigentlich?   
  Seine Vision ist es, Menschen jeder Altersgruppe durch die   Vielseitigkeit und Schönheit von Bewegung   durch lebenslanges und einzigartiges Lernen in folgenden Bereichen zu stärken: Kreativität, Gemeinschaft, Selbstbewusstsein, Bewegungsfreude, Kräftigung &amp;amp; Prävention. Seine jahrelange Erfahrung und das breite Spektrum an Bewegungseinflüssen bestärken ihn jedes Jahr aufs Neue, das eigene Konzept zu überprüfen und für sich und seine Klienten zu optimieren. Dazu gehören 10 Jahre Bewegungstraining, 20 Kurse pro Woche &amp;amp; 2500 Kinder in Schule und Vereinen.  
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   Was versteht man unter seiner Naturellen Methode?   
  Die meisten berufstätigen Menschen leiden mehr oder weniger unter typischen Volkskrankheiten wie Stress, Rückenschmerzen und Energielosigkeit. Auch Menschen mit einem hohen Aufwand im Sport- und Fitnessbereich klagen häufig über Atemwegsprobleme, Schlafstörungen, Unausgeglichenheit, Verspannungen und Kopflastigkeit. Die naturelle Methode nimmt den   Menschen als Ganzes   wahr, packt bewusst die Schwächen an der Wurzel und bietet dabei eine innovative und gleichzeitig ursprüngliche Alternative zum herkömmlichen Fitness- bzw. Sportangebot. “Naturell” bezieht sich auf eine in den Genen angelegte Bewegungsweise und Lebensart, die es zu erforschen gilt.  
  Maik verspricht:  “Mit natureller Bewegung wirst du mehr Spaß, Spontanität und Abwechslung erleben als je zuvor. Was du hier findest, ist salopp ausgedrückt ein Mix aus Yoga, Parkours, Crosstraining, Ido Portal, Zirkus-Akrobatik, Animal Flow, Wim Hof, Faszien-Therapie und Martial Arts.”   
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   Wer ist Maik?   
  Maik greift auf ein breites Spektrum an Kampfsport- sowie Parkourserfahrung zurück. Er absolvierte Ausbildungen für Freerunning, Yoga, Faszientraining, gesunde Bewegung &amp;amp; Ernährung und leitet heute Workshops und staatliche Weiterbildungen. Sein Fundament besteht aus 10 Jahren Erfahrung im Bereich Leichtathletik-Leistungssport. Die sportartenübergreifende Vernetzung ermöglicht einen vielfältigen Ideenschatz für jegliche Wünsche.   Er liebt Handstände, aber was er noch mehr liebt: alle anderen Handstände machen zu lassen.  
  Weitere Infos findest du auf:&amp;nbsp; www.bewegungsheld.de  &amp;nbsp;   
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                            <updated>2022-06-21T09:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">DANKESCHÖN für eine wundervolle Geburtstagsparty!</title>
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                                            Wir blicken zurück auf unseren Barfüßler-Geburtstag am 23.04.2022
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                   Was für ein Samstag!    
  Wir haben gefeiert, uns wiedergesehen, kennengelernt, getanzt, gegessen und getrunken und natürlich viele, viele Schuhe probiert… es war ganz wunderbar - habt vielen Dank für die gelungene Party!  
  Natürlich möchten wir auch alle Barfüßler an unserem Geburtstag teilhaben lassen, deren Weg in unsere Läden zu weit ist. In unserem Onlineshop findet ihr in dieser Woche einige Schmankerl mit Geburstagsprozenten als unser   DANKESCHÖN   an euch!  
  Im nächsten Jahr haben wir viel vor und wollen für euch (und natürlich auch für uns) noch besser werden. Hierzu sammeln wir eure Wünsche an uns. Schreibt uns in die Kommentare oder  per Mail , z.B. was ihr gerne in unseren Läden/unserem Onlineshop sehen würdet und was euch besonders gefällt. Vielleicht habt ihr auch eine tolle Idee? Hier hat es Platz!&amp;nbsp;  
    DANKE für die letzten wundervollen 4, 5 und 6 Jahre!     
  Auf ein neues Jahr mit maximalem Boden- und Lebensgefühl!  
  Eure Barfüßler  
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                            <updated>2022-04-27T18:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Unsere Neuen im Frühling!</title>
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                                            Der Frühling ist da und mit ihm eine bunte und breite Schuhpalette in all unseren Läden und im Onlineshop! Erkundet unsere Neuen für Groß und Klein, freut euch auf neue Hersteller, Modelle und Produkte - hier gehts lang! ;)
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                  Die Tage werden länger, die Sonne scheint und die Temperaturen steigen. Das ist der perfekte Start für eine kleine Vorstellung unserer Schuhe und Hersteller, die schon sehnsüchtig darauf warten an eure Füße zu wandern!  
  Neben bekannten Gesichtern, wie den bunten und stilvollen Schuhen von  KOEL , gesellen sich auch neue aufregende Modelle dazu - z.B. von  Peerko  und auch  Zeazoo  ist in diesem Frühjahr nun für die Kleinen UND Großen vertreten.  
  Der Lauf- und Wanderbereich wird durch verschiedenste Modell- und Konzeptvarianten repräsentiert, somit ist für jeden etwas dabei. Vor allem  Altra ,  Xero Shoes  und  Joe Nimble  zeigen ihre Neuheiten. Hier erwarten euch der Torin, Speedforce, TrekToes, Terraflex oder Xcursion. Ob Langstreckenläufer/-wanderer, trainierter Naturbegeisterter oder Barfußschuhneuling: Welcher Schuh der für DICH richtige ist, sagen wir dir in der Beratung. ;)  
  Im Alltagsbereich wird es in diesem Jahr aufregend! Peerko und  Mukishoes  als neu aufgestellte Hersteller glänzen nicht nur mit der außergewöhnlichen Optik, sondern auch mit ihrem Tragegefühl! Beide Hersteller verstehen, was es heißt, besondere Schuhe zu produzieren. Überzeugt euch selbst und werft einen Blick auf die Peerko Classics in verschiedenen Designs oder den Lupin, Safron und Amora von Mukishoes. Ihr werdet dahin schmelzen!  
  Apropos dahin schmelzen: Wenn ihr die Schuhe für die Großen schon toll findet, dann macht euch für die kleinen bereit! Auch hier haben wir neue Modelle von Mukishoes dabei - sie gehören jetzt schon zu den Lieblingen und werden uns regelrecht aus den Händen gerissen.  Fare Bare ,  Easy Peasy  und auch  B-Lifestyle  geben den Kleinsten unter uns super weiche und leichte Schühchen für den Laufstart an die Füße. Wenn eure Mini-Barfüßler nun auch die ersten Schritte machen, sind diese Hersteller eure Wahl (außer es ist Barfußwetter ;) ). &amp;lt;3  
  Für die größeren Kinder halten Koel, B-Lifestyle und  Affenzahn  wieder tolle Modelle bereit. Ihr entscheidet dabei, ob es eher sportlich leicht oder auch mal klassisch schick sein darf. Neben Koel hat nun auch BLifestyle zwei Sohlenformen: Eine breite und eine schmale. Ihr könnt sie beim Liebling  Raccoon  testen, dieser kommt einmal in schmaler und einmal in breiter Variante in die Läden. Auch bei Sole Runner dürft ihr euch um eine absolut überzeugende Erweiterung der Kinderschuhauswahl für die Breitfüßler freuen! Die Barfußschuhpalette ist mittlerweile so groß und vielfältig, ist ist für jeden Fuß etwas dabei, so ganz ohne Kompromiss.  
  Und auch unsere Teenies kommen in diesem Frühjahr auf ihr Kosten. KOEL hat mit voller Power darauf reagiert, dass Barfußschuhe immer stärker auch an die  großen Kinderfüße  wollen. So haben sie mit Denil, Deran, Douglas und Dillan bereits sehr coole Sneaker auf den Markt gebracht, die sich definitiv sehen lassen können. Das Allerwichtigste ist jedoch, dass damit endlich Schuhe auch in den Größen jenseits der 32 an die oftmals zarteren Füße der Kids passen. Auch andere Kinderschuh-Hersteller haben noch etwas in der Pipeline, da geben wir zu gegebener Zeit genauere Infos.  
  All das und noch viel mehr erwartet euch in unseren Läden und im Onlineshop. Wir freuen uns auf euch und den Auftakt der neuen Saison! Wenn ihr Unterstützung bei der Wahl der richtigen Schuhe gebrauchen könnt, dann kommt vorbei oder schreibt uns eine Mail an  beratung@barfuessler.com  und wir melden uns schnellstmöglich zurück.  
  Barfüßige und frühlingshafte Grüße aus Rostock, Dresden und Greifswald,  
  Eure Barfüßler  
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                            <updated>2022-04-14T09:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Hol mal Luft! - Geboren als Nasenatmer?</title>
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                                            Wir alle tun es jeden Tag. Mal schneller, mal langsamer, mal tief, mal flach. Atmen. Etwas ganz Natürliches und doch gar nicht so trivial wie wir vielleicht denken. Nadja aus Rostock gibt einen kurzen Einblick in die Welt der &quot;Nasenatmer&quot; und erklärt, warum wir unserer Atmung ...
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                <![CDATA[
                   Bewegung und Atmen - geboren als Nasenatmer?   
  &amp;nbsp;  
  Wie ist das bei euch? Einfach loslaufen und irgendwie atmen, oder? Einfach so, wie es kommt…?  
  Bei manchen klappt es scheinbar, viele geraten aber auch schnell aus der Puste und bekommen fieses Seitenstechen oder atmen direkt durch den Mund, um genügend Luft zu kriegen.  
  Wir möchten euch heute einmal einladen, eurer Atmung auf einer anderen Art und Weise zu begegnen. Und so kommt hier unsere kleine Wochenendaufgabe: Nehmt euch einmal kurz Zeit und setzt euch aufrecht hin. Legt eine Hand auf die Brust und eine Hand auf euren Bauch. Lasst euren Bauch locker, er darf sich bei der Einatmung leicht nach vorne bewegen und mit der Ausatmung bewegt er sich wieder leicht nach innen. Lasst die Bewegung des Bauches frei und versucht sie nicht zu steuern. Nun macht ein paar Atemzüge durch die Nase und schaut, welche Hand sich bewegt. Danach macht ein paar Atemzüge durch den Mund und beobachtet ebenso, wo die Bewegung hauptsächlich stattfindet.&amp;nbsp;  
  Fast alle von euch werden merken, dass die Nasenatmung tiefer geht, bis in den Bauch. Unser Zwerchfell arbeitet kräftig, die Lunge und auch das Herz werden gedehnt, der Darm wird massiert. Bei der Mundatmung wiederum geht die Atembewegung kaum in den Bauch und findet vor allem in der Brust statt. Aber warum soll das nicht gut sein?  
  Unsere Nase leistet so Wunderbares, doch geht uns dieses Besondere durch die Mundatmung verloren. Die Schleimhäute in den Nasenmuscheln erwärmen, befeuchten und filtern unsere Atemluft. Schmutzpartikel, Pollen, Staub und Keime bleiben an der Nasenschleimhaut kleben, ebenso wie auch im hinteren Teil der Nase, dem Nasopharynx an der Rachenwand. Diese angeklebten Partikel und Keime werden mit Hilfe der Flimmerhärchen in den Rachen transportiert und dort runtergeschluckt oder abgehustet und damit entsorgt. All diesen Funktionen kann unser Körper bei der Mundatmung nicht nachkommen und so gelangt die Atemluft ungefiltert und nicht erwärmt in unsere unteren Atemwege. Wenn wir nun auch noch unserem Körper in Stress versetzen (und das passiert z.B., wenn wir laufen (gehen)), werden die negativen Auswirkungen der Mundatmung noch verstärkt. Denn früher bedeutete Rennen: Wir sind in Gefahr. Stresshormone werden ausgeschüttet, um schnell viel Energie bereit zu stellen, auch der Blutdruck steigt. Mit der Nasenatmung und der verstärkten Zwerchfellaktivität können wir unseren Körper etwas austricksen und beruhigen. Die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol sinkt und auch die Sauerstoffversorgung im gesamten Körper verbessert sich massiv durch die Nasenatmung.  
  So, nun raus aus der Theorie und rein in die Praxis. Setzt die oben beschriebenen Punkte einmal um und nehmt draußen an der frischen Luft drei bis fünf tiefe Atemzüge. Wie fühlt ihr euch danach?&amp;nbsp;  
  Und für die Läufer unter euch: Wenn ihr heute loslauft, versucht einmal nur so weit und nur so schnell zu laufen, wie ihr es mit geschlossenem Mund und Nasenatmung schafft. Das kann am Anfang eine ungewohnt kurze Strecke sein. Ärgert euch nicht, sondern macht dann eine kurze Gehpause und startet wieder schneller, wenn ihr euch erholt fühlt. Ihr werdet merken, dass sich eure Laufstrecke schon bald verlängert und ihr mit viel mehr Energie laufen könnt, wenn ihr in der Nasenatmung bleibt.&amp;nbsp;  
  Wir freuen uns auf eure Erfahrungsberichte!  
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                            <updated>2022-03-04T16:30:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Wie ist das eigentlich mit dem Laufen und den Barfußschuhen?</title>
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                                            Pünktlich zu unseren Neuzugängen im Laufbereich dachten wir, es wäre doch einladend und passend, das Thema „Laufen in Barfußschuhen” nochmal etwas genauer zu beleuchten. Denn das, was so banal und alltäglich klingt, ist es für Viele nicht - dies zeigt uns immer wieder unser Be...
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                <![CDATA[
                   Wie ist das eigentlich mit dem Laufen und den Barfußschuhen?   
  &amp;nbsp;Pünktlich zu unseren Neuzugängen im Laufbereich dachten wir, es wäre doch einladend und passend, das Thema „Laufen in Barfußschuhen” nochmal etwas genauer zu beleuchten.&amp;nbsp;Denn das, was so banal und alltäglich klingt, ist es für Viele nicht - dies zeigt uns immer wieder unser Beratungsalltag. Vor allem der Umstieg von konventionellen Schuhen mit Absatz und enger Zehenbox hin zu Barfußschuhen bringt doch hier und da Hürden mit sich, die es zu meistern gilt.&amp;nbsp;  
  Keine Sorge, es ist keine Raketenwissenschaft. ;)&amp;nbsp;  
  Beginnen wir mit dem Gang im Schuh mit Fersensprengung: Ein Absatz verleitet zu großen Schritten. Diese wiederum ziehen automatisch einen anderen Schwerpunkt nach sich als kleinere Schritte. Der Schwerpunkt verlagert sich auf die Ferse, diese berührt zuerst den Boden. Die Zehen werden dabei hochgezogen und der Fuß „platscht” zu Boden. Diese Abfolge kannst du ganz einfach selbst testen (am besten barfuß), indem du ein bis zwei große Schritte machst. Was fühlst du?&amp;nbsp;  
  Wahrscheinlich tut dir jetzt schon ein wenig die Ferse weh und der Aufprall des Schrittes klingelt in den Ohren? :D Das ist ein wunderbares Beispiel dafür, dass alles, was wir unten mit unseren Füßen fühlen auch oben im Kopf ankommt.&amp;nbsp;  
  Machen wir weiter. Probiere es am besten gleich wieder aus: Bleibe barfuß und gehe wieder einige Schritte - dieses Mal mit kleineren Abständen. Wie und mit welcher Fläche kommst du jetzt mit deinen Füßen auf dem Boden auf? Und wie sieht es aus, wenn du schneller gehst oder sogar beginnst, zu laufen? Wie treten deine Füße dann auf?  
  Dein Gewicht verlagert sich weiter nach vorn, der Auftritt verlagert sich ebenfalls etwas mehr auf deinen Mittel- und Vorfuß. Probiere dich gern ein bisschen aus. Laufe langsam und mal schneller, lege vielleicht auch mal einen Sprint ein.&amp;nbsp;Wie rollen deine Füße ab? Was machen deine Zehen? Vor allem dein großer Zeh spielt hier eine große Rolle. Er sorgt für das Ausgleichen des Körper(gewicht)s sowie für einen kraftvollen Schritt nach vorn.  
  Sind die Zehen durch einen Schuh in ihrer Breite begrenzt, gelingt es ihnen nicht, das Gewicht und die Schritte gleichmäßig auszugleichen. Stell dir vor, du fällst und musst dich mit den Händen aufstützen. Wie verhalten sich deine Hände instinktiv? Fächern sie sich auf, um den Fall abzudämpfen? Genau das Gleiche macht dein Fuß mit jedem Schritt.&amp;nbsp;  
  Beobachte dich und deine Schritte einfach mal. Wir laden dich zu diesem Selbstexperiment sehr gern ein! :)&amp;nbsp;  
  Um es etwas anschaulicher zu machen, zeigt dir Larissa in einem kleinen Video die Unterschiede zwischen dem Fersen- und natürlichen Lauf. Es ist total spannend!&amp;nbsp;  
   Wie fange ich nun an?   
  Erinnerst du dich noch an den ersten Beitrag und daran, dass die Menschen früher mit Leichtigkeit 40 km am Tag gelaufen sind? Laufen ist etwas ganz Natürliches und tief in uns verwurzelt.  
  &amp;nbsp;Wenn du mit dem Laufen oder Joggen starten möchtest, dann beginne in kleinen Schritten (buchstäblich und im übertragenen Sinne). Wenn du Minimalschuhe nutzen möchtest, reduziere die Strecke stark (5-Minuten-Läufe am Anfang sind absolut keine Schande!). Laufe so weit, wie es mit Leichtigkeit geht. Wenn dir die Strecke zu kurz ist, dann wechsele zwischen langsamen und schnelleren Intervallen, aber mit Bedacht. :)  
  &amp;nbsp;Möchtest du auf eine Dämpfung nicht verzichten, dann teste doch mal einen Kompromiss-Laufschuh mit guter Dämpfung aber ohne Sprengung und weiter Zehenbox (z.B. von Joe Nimble, Altra oder Merrell - wir beraten dich gern bei der Auswahl). Laufe regelmäßig und steigere dich von Woche zur Woche (wie beim generellen Start mit deinen Barfußschuhen ;) ). Deine Gelenke, Muskulatur und Sehnen werden mit dir wachsen und dich schon bald weiter tragen als du dachtest.&amp;nbsp;  
  Und hier kommt auch schon deine (und unsere) Wochenendaufgabe:  
  &amp;nbsp;Wenn du Barfußschuhe hast, nutze sie gern. Wenn du noch keine hast oder auf gedämpften Sohlen unterwegs bist, lass die Schuhe beiseite liegen und suche dir einen natürlichen Untergrund. Und dann: Laufe einfach mal drauf los. Ohne Tracker, ohne Ziel. Vielleicht mit Musik. Und beobachte einfach mal deine Bewegungen, Schritte, Atmung. Atmest du durch die Nase oder durch den Mund? Machst du kleine oder große Schritte? Musst du dich erst einlaufen oder sind deine Schritte von Anfang an locker flockig?  
  &amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Lass uns wissen, wie es dir geht bei der kleinen Aufgabe! Wir teilen unsere Erfahrungen selbstverständlich wieder mit dir. :)  
                ]]>
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                            <updated>2022-02-12T10:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Warum ist Barfußlaufen wichtig?</title>
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                                            Nachdem wir geklärt haben, warum das Bedürfnis nach Bewegung tief in uns verankert ist, möchten wir euch näher erklären, warum das richtige Barfußlaufen nochmal eine besondere Rolle spielt. 
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                <![CDATA[
                  Was ist eigentlich das Besondere am Barfußlaufen?   
  Denkt mal an dieses wunderbar freie Gefühl, wenn ihr im Frühling das erste Mal barfuß über eine Wiese lauft. Ihr spürt den noch kühlen Boden, die einzelnen Grashalme kitzeln unter euren Füßen und zwischen den Zehen, mal ist der Boden hart, dann wieder weicher. Plötzlich tretet ihr auf einen kleinen Stein und zieht schnell den Fuß zurück. Kurze Zeit steht ihr dadurch auf einem Bein und der andere Fuß reagiert blitzschnell, gleicht die Bodenunebenheiten aus und sorgt dafür, dass ihr in Balance bleibt.  
  Das alles läuft unbewusst ab und wir können die meisten Reize nur wahrnehmen, wenn wir barfuß laufen und unsere Aufmerksamkeit achtsam auf unsere Füße und unseren Untergrund lenken. In unseren Füßen sind   75.000 Nervenendigungen  , die hochsensibel reagieren und jederzeit Meldung erstatten über Veränderungen der Position der Gelenke, über Temperaturunterschiede, Bodenunebenheiten und vieles mehr.&amp;nbsp;  
  Mit unseren Zehen können wir Dinge vom Boden hochheben und festhalten - wem von euch fällt das noch leicht? Wir können eigentlich jede Zehe einzeln bewegen - schafft ihr es? Unsere Zehen und der Vorfuß dürfen möglichst schnell beim Gehen den Boden berühren, um zu schauen, ob dort eine Gefahr lauert (z. B. ein spitzer Stein, eine Scherbe) oder ob wir den Fuß sicher aufsetzen können. Stattdessen haben sich Viele durch den konventionellen Schuh angewöhnt stark mit der Ferse aufzusetzen und die Zehen weit nach oben zu ziehen, bevor sie irgendwann ganz am Ende der Abrollbewegung kurz den Boden berühren.  
  Lauft ihr barfuß oder zumindest im Minimalschuh füttert ihr euren Fuß wieder mit viel mehr Sinnesreizen. Je öfter ihr das macht, desto   natürlicher und gesünder   könnt ihr euch wieder bewegen, denn unser Körper liebt neue Reize und ist in der Lage alte Bewegungsmuster aufzugeben und mit neuen, effizienteren Mustern zu ersetzen.  
   Wie wichtig die Sinneswahrnehmung über die Füße ist, seht ihr hier auf diesem Bild:&amp;nbsp;   
     
  Das ist der   „Homunculus“  . In diesem „Menschlein“ wird die Zuordnung von motorischen und sensorischen Gebieten der Großhirnrinde zu unseren Körperteilen gezeigt.&amp;nbsp;  Zugegeben- die Hände nehmen die größte Flache ein, aber schaut doch mal, wie groß (und damit wichtig) auch die Füße im Gegensatz zum Rumpf, den Armen und Beinen dargestellt sind.  
 &amp;nbsp; 
  Deshalb möchten wir euch mit unserer Wochenendaufgabe einladen wieder mehr zu spüren- natürlich mit den Füßen:  
  Nehmt euch einmal 10 Minuten Zeit und lauft   ganz bewusst barfuß   am Strand… auf der Wiese… im Wald… - einfach in der Natur.  
  Was spürt ihr?&amp;nbsp;  
  Wie fühlt ihr euch danach?  
  Wir sind schon gespannt auf eure Antworten. Und natürlich machen wir auch mit und berichten!  
                ]]>
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                            <updated>2022-02-05T09:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Warum laufen wir überhaupt?</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Es gibt so viele coole Dinge, mit denen wir uns fortbewegen können. Warum sollten wir dann noch unsere Energie aufwenden und die Füße zur Fortbewegung nutzen?
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir überhaupt laufen?  
  Gerade heute ist es doch mehr als möglich genau das nicht zu tun:&amp;nbsp; laufen und sich bewegen. Viele von uns tun es auch immer weniger. Schließlich gibt es mittlerweile so viele coole neue Geräte, mit denen man easy und schnell durch die Gegend cruisen kann. Und das an fast jeder Ecke einer Stadt.  
  Aber warum gibt es dennoch so viele (uns eingeschlossen), die sich von Herzen gern auf den Weg machen und   zu Fuß die Welt erkunden  ? Sei es jeden Abend oder Morgen aufs Neue in der gewohnten Umgebung oder jede Woche an einer neuen kleinen Ecke des Waldes in der Nähe. Und wenn es ganz toll läuft, dann sogar jedes Jahr in einer gänzlich neuen Region…im Urlaub, egal ob in der Stadt oder auf dem Land. Hauptsache raus und das auf den Füßen.&amp;nbsp;Geschichtlich gesehen ist es gar nicht verwunderlich, denn das Laufen ist tief in uns verankert. Früher mussten wir schließlich noch jagen und sammeln, um über die Runden zu kommen. Und wie gut wir das konnten! Wir waren so effizient auf unseren zwei Beinen unterwegs, dass wir sogar schneller und ausdauernder als manch andere Lebewesen waren. Kannst du dir das heute noch vorstellen?! Unser hoher Körperschwerpunkt ermöglichte es uns   40-60 Kilometer täglich   zu laufen. Und das ohne große Mühen.&amp;nbsp; Okay, wenn das Abendbrot davon lief, musste auch mal der Turbo eingelegt werden. Aber auch das ging uns gut von der Hand…oder Fuß. ;)  
  Auch heute ist der Bewegungsdrang noch in uns verankert. Vielleicht bemerkst du es bei dir auch hin und wieder: Die Sonne scheint und du hast das Bedürfnis einfach raus an die frische Luft zu gehen! Egal wohin, einfach raus! Und da ist es: unser   Grundbedürfnis nach Bewegung  .  
  Wenn Babys lernen laufen, sind sie nicht langsam unterwegs, sondern tippeln schnell und machen die Gegend unsicher. Bis es sie nicht mehr interessiert und sie etwas neues sehen.&amp;nbsp;  
  Denn Laufen ist für Kinder viel leichter als Gehen.  
 &amp;nbsp; 
  Da fragt man sich doch gleich: Was ist denn da nur passiert?  
  Nun ja, da der Mensch ein Tüftler und energie- und zeiteffizient ist, haben sich im Laufe der Jahre einfach viele gemütliche und praktische Dinge wie Autos, Flugzeuge, Drehstühle, Segways und E-Roller entwickelt. Und so haben wir alle Erfindungen in unser Alltagsleben eingebunden. Es ist wie mit den besonderen Schuhen: Sie wurden erfunden, weil sie uns Arbeit, Kraft, Energieaufwand abnehmen sollten und sind nebenbei auch noch super modisch. Wir haben sie in unseren Alltag überführt, ohne darüber nachzudenken, welche langfristigen Auswirkungen ein hoher Absatz, enge Zehenboxen und schwere Schuhe auf unsere   Muskeln und Gelenke   haben können. Und so haben wir einfach verlernt, diese richtig zu nutzen. Auch, weil wir des oft gar nicht mehr gut können - ein Teufelskreis! Genau so ist es mit den vielen elektronischen Erfindungen, die uns praktischerweise von A nach B bringen. Sie sind toll! Sie sind wichtig! Doch wenn wir nur mit diesen unterwegs sind, erinnert sich unser schlauer Körper nicht mehr daran, wie er vollumfänglich funktionierte als er all diese Annehmlichkeiten noch nicht hatte.&amp;nbsp;  
  Wir haben es einfach…verlernt. Laufen wird als Last gesehen. Zeitverschwendung. Anstrengung. Dabei ist es doch so etwas Schönes. Vor allem, wenn man dabei spürt was unter den Füßen los ist, die Welt mit den Sohlen erkundet und die Sonnenstrahlen im warmen Sand fühlen kann. Durch den Wald pirscht und dabei über Stock und Stein dabei springt. Und dann macht das auch noch total Spaß!  
    Wann bist du das letzte mal &quot;einfach so&quot; gelaufen?   Erinnerst du dich daran? Teile deine Erfahrung mit uns in den Kommentaren. :)  
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                            <updated>2022-02-02T09:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">(Nie mehr) Barfußlaufen in der Stadt </title>
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                                            Barfußlaufen auf natürlichem Untergrund ist gesund. Es wirkt positiv auf unsere Stimmung, auf unsere Belastbarkeit und unser Energielevel, sowie auf unsere Körperhaltung, die Muskulatur und Stabilität der Füße. Allerdings spielt der Untergrund dabei eine ganz wichtige Rolle. I...
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                 Lesezeit: 7 Minuten   Das erfährst du:  
 
 Barfußlaufen ist gesund, aber der Untergrund auf dem wir Laufen ist dabei entscheidend 
 Umweltbelastungen in der Stadt können chronische Entzündungen und weitere Beschwerden auslösen 
 Warum wir dir immer zu einem Schuh in der Stadt raten 
 
 &amp;nbsp; 
 Unsere Autorin:&amp;nbsp; 
 Chantal aus dem Store in Dresden ist Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie. Sie berät und begleitet Menschen mit chronischen Beschwerden, wie Erschöpfung, Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselerkrankungen und mehr, zurück zu Wohlbefinden und Lebensqualität. Aktuell baut sie ihre eigene Akadamie auf, um ihr Wissen an andere Therapeuten, Trainer und Gesundheitscoaches weiterzugeben. Hier findest du mehr Infos zu ihrer Arbeit:  www.chantal-amend.de  
 &amp;nbsp; 
 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Barfußlaufen ist gesund - wirklich immer? &amp;nbsp; 
 Sobald die Temperaturen wieder steigen, hat man auch automatisch das Verlangen, die Schuhe auszuziehen und Barfuß durch die Welt zu schlendern. Und das Barfußlaufen gesund ist, hört man doch auch immer öfter. Der Kontakt zum Boden wirkt nachweislich entspannend und ausgleichend. Wir fühlen uns ruhiger, gelassener, schlafen besser und haben mehr Energie. 
 &amp;nbsp; 
 Dieses Phänomen wird auch „Erdung“ oder „Grounding“ genannt. In einem Review aus dem Journal of Environmental and Public Health heißt es:&amp;nbsp; 
  „Es ist eine etablierte, wenn auch nicht allgemein anerkannte Tatsache, dass die Erdoberfläche eine unbegrenzte und ständig erneuerte Versorgung mit freien oder mobilen Elektronen besitzt.  
  Die negativen Ladungen der Erde können eine stabile interne bioelektrische Umgebung für das normale Funktionieren aller Körpersysteme schaffen, die für die Einstellung der biologischen Uhr, die Regulierung der zirkadianen Rhythmen und den Ausgleich der Cortisolspiegel wichtig sein kann.“  
 &amp;nbsp; 
  Was hat das nun mit dem Barfußlaufen zu tun?  
 &amp;nbsp; 
 Die nackten Füße können besonders gut die Elektrizität der Erde empfangen. 
 Im Laufe der Geschichte liefen Menschen meist barfuß oder mit Schuhen aus Tierhäuten. Sie schliefen auf dem Boden oder auf Fellen. Durch direkten Kontakt oder durch schweißbefeuchtete Tierhäute, die als Schuhe oder Schlafmatten verwendet wurden, konnten die im Boden reichlich vorhandenen freien Elektronen in den Körper eindringen, der elektrisch leitfähig ist. Durch diesen Mechanismus könnte jeder Körperteil mit dem elektrischen Potential der Erde ins Gleichgewicht kommen und dadurch die elektrische Umgebung aller Organe, Gewebe und Zellen stabilisieren. Aber aufgrund unserer modernen Art zu leben - zum Beispiel immer Schuhe zu tragen und den größten Teil unseres Lebens oberirdisch in unseren Häusern oder Büros zu verbringen, verlieren wir den Kontakt mit dem natürlichen &quot;elektrischen&quot; Strom der Erde. 
 &amp;nbsp; 
 Wie wirken die Elektronen im Körper?&amp;nbsp; 
 Es wird angenommen, dass der Austausch freier Elektronen zwischen Körper und Erdoberfläche dazu beiträgt, freie Radikale zu neutralisieren und sowohl akute als auch chronische Entzündungen und beschleunigte Alterung zu reduzieren. Freie Radikale können Zellen beschädigen und damit zu Entzündungen beitragen.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
  Fazit 1&amp;nbsp;  
   Barfußlaufen auf natürlichem Untergrund ist gesund. Es wirkt positiv auf unsere Stimmung, auf unsere Belastbarkeit und unser Energielevel sowie auf unsere Körperhaltung, die Muskulatur und Stabilität der Füße.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;  
 &amp;nbsp; 
 Wie verhält sich der Effekt aber, wenn wir gar keinen direkten Kontakt zum Boden haben, sondern nur auf Asphalt in der Stadt laufen?&amp;nbsp; 
 Asphalt und andere Bodenbeschichtungen und ebenso Schuhe mit Gummi- oder Kautschuksohlen, trennen uns von der natürlichen Ladung der Erde, wodurch auch kein Elektronenaustausch mehr stattfinden kann. Wir sind isoliert. Barfußlaufen in der Stadt auf urbanen Untergründen hat also keinen Vorteil im Sinne der Erdung und wirkt nicht ausgleichend.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Viel mehr noch: Barfußlaufen auf städtische Böden birgt die Gefahr, sich kontinuierlich zu vergiften.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Umweltbelastungen in der Stadt 
   
 Städte sind im Vergleich zu ländlichen Gegenden stärker mit Umweltgiften aus Verkehr und Industrie belastet. Luft- und Wasserverschmutzungen nehmen zu und breiten sich auch in der Natur immer weiter aus. Lungenkrankheiten, Ekzeme und Allergien sind signifikant höher, wenn man in einer Stadt wohnt. Unsere Körper sind mit Umweltgiften und Schwermetallen belastet. 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;  
  Was hat das aber mit Barfußlaufen in der Stadt zu tun?&amp;nbsp;  
 &amp;nbsp; 
 Wenn du schonmal barfuß durch die Stadt gelaufen bist, weißt du, wie SCHWARZ deine Fußsohlen danach sind. Klar, die Füße sind auch dreckig, wenn man durch die Natur barfuß läuft. Allerdings enthält dieser Ruß und Dreck, der sich auf den Gehwegen und Straßen absetzt, auch Giftstoffe aus Emissionen: Lösungsmittel, Pestizide und Herbizide (Methanol, Formaldehyd, Alkylamine), Ozon, PAK (Polycyclische aromatische Kohlenwasserstoffe), Stickoxide, flüchtige organische Verbindungen, Nanopartikel und Schwermetalle sind nur einige Stoffe, die sich darin wiederfinden und nicht nur die Umwelt, sondern auch unseren Körper auf vielseitige Weise negativ beeinflussen.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Wenn wir nun Barfuß durch die Stadt laufen und unsere Haut dadurch in direktem Kontakt zu diesen Giftstoffen steht - bleiben diese Stoffe dann auf der Haut? Vor allem wenn zusätzlich noch Reibung zwischen Haut und Untergrund entsteht und dadurch die Hautbarriere vielleicht sogar geschädigt wird? Oder Risse in der Haut entstehen?&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   
 Was passiert denn mit Cremes oder medizinischen Salben auf der Haut? Richtig. Sie werden aufgenommen. In den letzten Jahren wird der Markt der Naturkosmetik immer größer, da immer mehr Menschen realisieren, dass die Chemie aus herkömmlicher Kosmetik die Haut belastet und sogar darüber in den Körper gelangt.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Wieso sollte das bei Giftstoffen auf dem Boden, mit denen wir über unsere nackten Fußsohlen in Berührung kommen anders sein?&amp;nbsp; 
 Wir haben auch so geschaut, als dieser Groschen bei uns fiel. ;-)&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Die Haut als Schutzschild&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
 „ Aber ich hab ja schließlich Hornhaut an den Füßen, die hält das schon ab “, denkst du jetzt wahrscheinlich. Und ja unsere Haut und die Hornhaut sind natürlich ein Schutz nach außen. Und dieses Schutzschild nimmt natürlich nicht einfach alles auf. Dafür hat die Haut einige Mechanismen zur Abwehr parat.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Erstmal besteht sie aus drei Schichten:&amp;nbsp; 
 
 der Oberhaut = Epidermis 
 der Lederhaut = Corium, Dermis&amp;nbsp; 
 der Unterhaut = Subcutis 
 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Die Dicke der Oberhaut ist unterschiedlich (0,04 bis 1,5 mm). Relativ dünn an der Stirn und am Augenlid, kann sie in der Innenhand und an der Fußsohle 1,5 mm, in Schwielen 2 mm und mehr messen.&amp;nbsp; 
 Die Epidermis erfüllt die wichtigste Barriereaufgabe: Sie besteht aus bis zu 12 Schichten abgestorbener Zellen, ist nicht von Blutgefäßen versorgt und besitzt nur einen geringen Wassergehalt. Damit bildet sie ein Schutzschild gegen Krankheitserreger und Gifte. Auch ein Säureschutzmantel aus Fetten, Proteinen, Milchsäuren und Enzymen schützt die Haut&amp;nbsp; vor Pathogenen und der Austrocknung. Durch diese Schicht entsteht ein leicht saurer pH Wert zwischen 4,7 und 5,75.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Auf der Haut tummeln sich eine Vielzahl an hautfreundlichen Mikroorganismen (=Hautflora) die uns gute Dienste leisten. Sie verhindern das Ansiedeln von Pilzen und anderen Krankheitserregern und tragen mit der Milchsäureproduktion zurm Säureschutzmantel bei.&amp;nbsp; 
 Unser Immunsystem ist in der Haut ebenfalls anwesend. Einige Immunzellen „patrouillieren“ hier und sind stetig wachsam hinter der Barriere. So können sie bei einem Eindringling oder einer Wunde direkt reagieren. 
 &amp;nbsp; 
 Früher vs. Heute 
 All diese Bestandteile sorgen für eine gesunde und intakte Hautbarriere, die Pathogene und Schadstoffe abwehrt. Allerdings ist diese Barriere zu einer Zeit entstanden, als es noch keine Nanopartikel, Emissionen oder chemische Lösungsmittel gab. Die Stoffe, mit denen wir heutzutage in Berührung kommen, wie die Abfallstoffe aus Abgasen (PAK, Benzol, Anilin), aus Zigarettenrauch (Nicotin), oder aus Insektiziden (wie Parathion E605) können die Haut passieren, denn sie hat dagegen keine Abwehrmechanismen, außer die altbewährten Strategien, mit Entzündung zu reagieren.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Verletzungen der Haut, z.B. Schäden, Vorerkrankungen (Hautekzeme, etc.), aber auch Einwirkungen lokal ätzender Stoffe wie Laugen oder Säuren, erhöhen die Durchlässigkeit der Haut, ebenso wie Seifen in Verbindungen mit Fremdstoffen (Nanopartikel). Lösungsmittel (wie Aceton, Methanol, Diethylether und Hexan) wirken entfettend an der Haut und stören damit die Schutzschicht, wodurch die Haut anfälliger wird.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Einige Studien zeigen sogar, dass Hornhaut und insbesondere vernarbte Hornhaut sehr viel Durchlässiger für solche Stoffe ist. Und wenn wir Barfuß unterwegs sind, haben wir schnell mal kleine Risse in der Epidermis. Das gleicht einem Riss in der Hülle eines Staudamms. Die Barriere ist damit keine durchgängige, geschlossene Einheit mehr und bietet Angriffsfläche für Pathogene (was erstmal nicht schlimm ist, denn unser Immunsystem kennt den Umgang mit Fremdkörpern wie Bakterien), aber auch für Chemikalien, die sich aus den Emissionen auf dem Boden ablagern. Und mit denen Stoffen kommt unser Immunsystem nicht wirklich gut klar, denn diese kennen unsere Zellen noch nicht wirklich lange. Mit weitereichenden Folgen.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;  
 Ein weiteres Problem in Sachen Giftstoffbelastung über die Haut stellen herkömmliche Kosmetika und Reinigungsmittel da - Duschgel, Cremes, Make Up, Anti Blasen Cremes etc.&amp;nbsp; 
 All diese Produkte, die unsere Haut und unsere Ausstrahlung schöner machen sollen, bewirken durch ihre Nutzung langfristig eher das Gegenteil. Sie verstopfen nicht nur die Poren der Haut und trocknen sie damit aus, sie sorgen körperweit für Chaos. 
 &amp;nbsp; 
  Immunsystem und Entzündung&amp;nbsp; &amp;nbsp; 
 Haben Fremdstoffe die Epidermis erstmal überwunden, so werden sie in der Lederhaut über die Blutgefäße dem Blutkreislauf zugeführt und im gesamten Körper verteilt. Wie schon erwähnt, patrouilliert auch unser Immunsystem direkt hinter der Barriere im Gewebe, um im Fall der Fälle sofort Einsatzbereit zu sein. Rein evolutionär sehr schlau, denn in der Vergangenheit war es üblich, dass wir Barfuß durch die Natur gewandert, gerannt, gekrochen sind. Dabei konnte man sich auch leicht mal verletzen und die Hautbarriere beschädigen. Immunzellen waren dann sofort an Ort und Stelle und konnten eindringende Pathogene bekämpfen und die Wundheilung ankurbeln (ja auch dafür ist unser Immunsystem verantwortlich).&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Werden die Immunzellen also aktiviert, reagieren sie mit der Ausschüttung von Entzündungsbotenstoffen (=Cytokinen), die weitere Immunzellen anlocken sollen. Die Blutverteilung wird in das Wundgebiet gelenkt, Schmerzrezeptoren werden sensibler und wir werden etwas träge.&amp;nbsp; 
 All diese Reaktionen werden durch unser Immunsystem eingeleitet, um die Erreger schnellstmöglich bekämpfen zu können. Das Wundgebiet schwillt an, wird warm, wird rot und tut weh. 
 Das ist eine klassische „heiße Entzündung“, bei der es sogar zur Fieberentwicklung kommen kann. Sie wird ausgelöst durch Krankheitserreger wie Bakterien oder Viren. Klassisches Beispiel: die Grippe. Nach ein paar Tagen der Müdigkeit, Übelkeit und Kraftlosigkeit, haben die Immunzellen ihre Arbeit erfolgreich getan, die Erreger sind bekämpft und der Zustand verbessert sich in Windeseile und wir sind wieder fit. Je nachdem wie gesund wir vor der Infektion waren, wird diese dann auch schneller oder langsamer zum Ende kommen.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Unser Immunsystem konnte sich in den letzten 7 Millionen Jahren unserer Evolution darauf spezialisieren, mit einer riesigen Bandbreite von Krankheitserregern fertig zu werden. Viele Aktionen der Immunzellen bekommen wir nicht mal mit, denn nicht immer entsteht eine Entzündung als Reaktion. Das Ziel ist es immer so energiesparend wie möglich zu arbeiten und die erste Abwehr sind unsere Barrieren in Haut, Mund, Lunge und Darm. Wenn diese Barrieren intakt sind und optimal arbeiten, hat unser Immunsystem schon sehr viel weniger zu tun. Wird es dann auch noch über die Nahrung mit den richtigen Bausteinen versorgt und in seiner Arbeit richtig unterstützt, kann kaum etwas schiefgehen. Heutzutage haben wir es eigentlich leichter denn je, uns selbst gesund zu halten.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Wenn die Immunabwehr gestört ist&amp;nbsp; 
 Nun gibt es eine ganze Reihe von Einflussfaktoren, die unserem Immunsystem seine Arbeit erschweren und zu Entzündungen beitragen können. Und das ganz ohne Krankheitserreger. Unter anderem Toxine aus Industrie, Verkehr, Agrarwirtschaft und Kosmetika, die weiter oben schonmal aufgeführt wurden.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Die Folgen einer zu hohen Toxinbelastung können vielseitig sein:&amp;nbsp; 
 
 Kopfschmerzen, Migräne&amp;nbsp; 
 Konzentrationsbeschwerden&amp;nbsp; 
 Schlafprobleme&amp;nbsp; 
 Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten 
 Hautunreinheiten, Akne, Ekzeme, juckende, rissige, trockene Haut&amp;nbsp; 
 Asthma&amp;nbsp; 
 Allergien und Autoimmunerkrankungen 
 Chronisch-entzündliche Erkrankungen 
 Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto&amp;nbsp; 
 Neurodegenerative Erkrankungen, wie Depressionen, Alzheimer, Multiple Sklerose&amp;nbsp; 
 uvm.&amp;nbsp; 
 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
  Was heißt das nun für uns?&amp;nbsp;  
 &amp;nbsp;Nie wieder barfußlaufen? Darauf wollen wir natürlich nicht hinaus - es macht allerdings einen Unterschied, wo du barfuß unterwegs bist.&amp;nbsp; 
 In der Natur kann es unglaublich erholsam und beruhigend sein, die Verbindung zum Boden intensiv über die nackten Fußsohlen wahrzunehmen. Das legen wir euch so oft es geht ans Herz.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 In der Stadt jedoch scheint es wirklich ratsamer zu sein, die Füße einerseits vor Verletzungen durch Scherben und Co zu schützen, aber auch die Aufnahme von Umwelttoxinen über die Haut zu minimieren. Denn über unsere Atemwege kommen wir bereits zu genüge damit in Kontakt. Ähnlich wie eine Badewanne, deren Stöpsel klemmt und die immer voller läuft, verhält es sich auch mit dem Kontakt zu entzündungsfördernden Substanzen - wenn wir keinen Ausgleich schaffen und die Einwirkungen reduzieren (Stöpsel lösen und Wasser abdrehen), läuft unsere Wanne der Belastbarkeit irgendwann über und wir werden krank.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Hier lässt sich also sehr einfach vorbeugen, zB mit ein Paar Barfußschuhen, denn die ermöglichen dir immer noch viel Bewegungsfreiheit, Flexibilität und Leichtigkeit.&amp;nbsp; 
 In unserem Sortiment findest du eine Vielzahl an unterschiedlicher Hersteller und Modelle, sodass garantiert etwas passendes für dich dabei sein wird. ;-) Insbesondere unser Neuzugang  Tarasoles Sandalen&amp;nbsp; &amp;nbsp;ist für sommerliche Temperaturen, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit bestens geeignet.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;&amp;nbsp; 
 
 &amp;nbsp; 
  Quellen&amp;nbsp;  
 &amp;nbsp; 
 
 Baudouin, C., Charveron, M., Tarroux, R. et al. (2002). Environmental pollutants and skin cancer.  Cell Biology and Toxicology . 18, 341–348. 
 Bayerisches Staatsministerium für Umwelt, Gesundheit und Verbraucherschutz (StMUGV). Staatsinstitut für Schulqualität und Bildungsforschung (ISB).  Schadstoffe im Boden. https://www.stmuv.bayern.de/themen/boden/lernort_boden/doc/modul_f.pdf  
 Deutsches Ärzteblatt (2020). Umweltverschmutzung Ursache für viele Todesfälle in der EU.https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/116321/Umweltverschmutzung-Ursache-fuer-viele-Todesfaelle-in-der-EU 
 Drakaki, E.; Dessinioti, C. &amp;amp; Antoniou, C. (2014). Air pollution and the skin.  Frontiers of environmental sciences . 
 Gaétan Chevalier, Stephen T. Sinatra, James L. Oschman, Karol Sokal, Pawel Sokal, (2012). Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth&#039;s Surface Electrons.  Journal of Environmental and Public Health , vol. 2012, Article ID 291541, 8 pages. 
 Krutmann, J.; Liu, W., Li, L.; Pan, X.; Crawford, M.; Sore, G. &amp;amp; Seite, S. (2014). Pollution and skin: From epidemiological and mechanistic studies to clinical implications.  Journal of Dermatological Science  76. 163–168&amp;nbsp; 
 Manisalidis I, Stavropoulou E, Stavropoulos A and Bezirtzoglou E  (2020) Environmental and Health Impacts of Air Pollution: A Review. Front. Public Health 8:14.  
 Natsuga K. (2014). Epidermal barriers.  Cold Spring Harbor perspectives in medicine ,  4 (4), a018218. 
 Nestle, F. O., Di Meglio, P., Qin, J. Z., &amp;amp; Nickoloff, B. J. (2009). Skin immune sentinels in health and disease. Nature reviews.  Immunology,  9(10), 679–691. 
 Nguyen, A.V.; Soulika, A.M. (2019). The Dynamics of the Skin’s Immune System.  International Journal of Molecular Science.  20(8), 1811&amp;nbsp; 
 Pan, T-L, et al. (2015). The impact of urban particulate pollution on skin barrier function and the subsequent drug absorption.  Journal of Dermatological Science  
 Parrado C, Mercado-Saenz S, Perez-Davo A, Gilaberte Y, Gonzalez S and Juarranz A (2019). Environmental Stressors on Skin Aging. Mechanistic Insights.  Frontiers of Pharmacology. 10:759.&amp;nbsp;  
 Umweltbundesamt (2020). Entwicklung der Luftqualität. https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/daten-karten/entwicklung-der-luftqualitaet#entwicklung-der-luftqualitat-in-deutschland 
 Schram, M. E.; Tedja, A. M.; Spijker, R.; Bos, J. D.; Williams, H. C. &amp;amp;&amp;nbsp; Spuls, P. I. (2010). “Is there a rural/urban gradient in the prevalence of eczema? A systematic review,”  British Journal of Dermatology,  vol. 162, no. 5, pp. 964–973. 
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 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2021-06-28T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Welcome Tarasoles Sandalen!</title>
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                                            Als erstes Ladengeschäft, dürfen wir ab sofort die Tarasoles Sandalen an eure Füße bringen! Was ist das Besondere an diesen Barfuß-Sandalen? Das erfährst du hier... 
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                <![CDATA[
                 Welcome Tarasoles Sandalen&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Ein neuer Hersteller aus Deutschland zieht bei uns ein! Sabine Schumacher (welch passender Name :D ) hat das Konzept nach dem Vorbild der Huarache Sandalen des Tarahumana Volkes entwickelt. Im Buch  Born to Run &amp;nbsp;wird von den Sandalen aus alten Autoreifen berichtet, mit denen die Tarahumana kilometerweite Strecken zurücklegen. Sabine hat sich nach dem Lesen des Buches auf die Suche nach passenden Laufsandalen gemacht, aber nichts gefunden, was ihren Vorstellungen entsprach, weshalb sie einfach selbst welche entwickelt hat. Dabei hat sie ihre eigenen Erfahrungen, aber auch die ihrer Coachingkunden und Patienten miteinbezogen.&amp;nbsp; 
 In diesem  Video  nimmt Sabine euch gedanklich mit in den Entstehungprozess der Tarasoles und ihre Vision.&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Aber was ist denn das besondere an den Sandalen?&amp;nbsp; 
 
 Sie sind super minimalistisch - eine Sohle und Senkel zum Schnüren am Fuß 
 Die vorderen Löcher in der Sohle (am Vorfuß) platzieren wir passend an deinen Fuß. So sitzt die Schnürung dann auch optimal und hält die Sohle wirklich an Ort und Stelle. Kein herumrutschen mehr. 
 Viele verschiedene Möglichkeiten zum Schnüren - je nachdem was sich für dich am besten anfühlt und wie es optisch am coolsten aussieht. 
 Farblich variabel - die Senkel werden in 10 Farben verfügbar sein, also kannst du die Schuhoptik immer deinem Outfit anpassen. 
 Herstellung in Deutschland, ganz in der Nähe unseres Dresdner Stores. 
 Mit dem DIY Kit kannst du dir deine Sohle individuell an deinen Fuß anpassen. 
 In unseren Stores werdet ihr eine Auswahl zwischen 3 Varianten für Erwachsene mit unterschiedlicher Sohlenzusammensetzung und einem Modell für Kinder haben 
 
 &amp;nbsp; 
  &amp;nbsp;&amp;nbsp;  
 Die erste, von Frank selbstgebaute Tarasoles - Workstation ist im Store Dresden schon im Einsatz. :D&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Unsere Tarasoles Modelle 
 &amp;nbsp; 
 
  Standard Modell Outdoor  mit 4mm Vibram Untersohle plus 2mm Korklatex, der etwas Dämpfung gibt, gleichzeitig robust und sehr flexibel bleibt. Als Oberfläche könnt ihr zwischen einem schwarzen Lederimitat oder dunkelbraunem Velours-Echtleder wählen.&amp;nbsp; 
  Standard Modell Soft Kork-Walnuss &amp;nbsp;(Gr. 36 - 45): mit 4mm Vibram Untersohle, plus 2mm Korklatex und 2mm Walnuss EVA unter der Oberfläche, was noch etwas mehr Dämpfung und Komfort bietet - vor allem für Vielläufer, harte Untergründe und längere Tagestouren super.&amp;nbsp;Oberfläche aus hochwertiger, brauner Mikrofaser in Glattlederoptik. 
  DIY Kit  (Gr. 36 - 45):&amp;nbsp;4 mm Vibram-Außensohle, Oberfläche aus hochwertiger, schwarzer Mikrofaser in Glattlederoptik. 
  Kids &amp;nbsp;Gr. 33 - 35:&amp;nbsp;4 mm Vibram-Außensohle mit einer Zwischensohle aus 2 mm Korklatex sorgt für einen weichen, leicht gedämpften Auftritt. Oberfläche aus hochwertiger, dunkelblauer Mikrofaser in Glattlederoptik. 
 
 &amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2021-06-23T00:00:00+02:00</updated>
                    </entry>

    
    
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            <title type="text">Faszinierende Faszien</title>
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                                            Deshalb solltest du das Barfußschuh-Laufen mit dem Blackroll Training kombinieren
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 &amp;nbsp; 
 Faszienfäden durchziehen als  bindegewebige Hülle  unseren gesamten Körper und stützen und umhüllen alle Muskeln und inneren Organe. Gut vorstellen kann man sich das Fasziengewebe wie ein  dreidimensionales Spinnennetz . 
 Die Faszie ist in einem ständigen Wandel. Das Fasziengewebe ist extrem  dehnfähig  und  flexibel . Das ganze System ist - abhängig von unseren Bewegungen - immer dabei sich neu zu organisieren und zu formen. Einzelne Faszienfäden teilen sich oder bilden neue Verbindungen.&amp;nbsp; 
 Wird ein  Bewegungsreiz  vom Gehirn an die Muskulatur gesandt, zum Beispiel bei der Rumpfbeuge, verkürzen sich die Rumpfmuskeln der Vorderseite und die Rückenmuskulatur muss nachgeben. Die Faszien durchziehen den Muskel und bilden am Ende den Sehnenansatz am Knochen. Sie müssen also  jede  Bewegung mitgehen. In unserem Alltag bewegen wir uns häufig wenig oder nur einseitig. Um beim Beispiel der Rumpfbeuge zu bleiben, befindet sich die Vorderseite nun in einem verkürzten Zustand und die Rückseite in einem verlängerten Zustand.&amp;nbsp; 
 Auch die  Lymphgefäße  durchziehen die Faszien. Aufgrund einer Verkürzung in der Muskulatur durch einseitige Bewegung kommt es zu einem Lymphstau und der körpereigene „Klebstoff“  Fibrin  wird an dieser Stelle ausgeschüttet und  verklebt  das Fasziengewebe. 
 Durch den spinnennetzartigen Aufbau verhärten sich auch benachbarte Muskeln. Als Folge der Verklebung sendet der Körper  Schmerzsignale  aus dem entsprechenden Bereich. 
 Mit Hilfe der  Rollmassage  können diese Verklebungen wieder gelöst und die Muskeln entspannt werden. Die  Durchblutung  wird angeregt und der  Stoffwechsel  wird verbessert, sodass Nährstoffe leichter zu den Zellen hin und Abfallstoffe besser aus der Zelle raus transportiert werden können. Auch für Sportler ist eine Faszienrollmassage zur  Regeneration  der Muskulatur sowie zur  Vorbeugung von Verletzungen  sehr gut geeignet. Denn je elastischer und zugfester Faszien sind, desto mehr  sinkt das Verletzungsrisiko .&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Und wie hängt das Ganze jetzt mit unseren Barfußschuhen zusammen?&amp;nbsp; 
 Verschiedene Faktoren herkömmlicher Schuhe führen zu Verkürzungen und Verklebungen der Faszien des Fußes mit daraus resultierenden Folgen für den gesamten Körper: 
 &amp;nbsp; 
 
 eine eingeengte Position der Zehen und häufig zu kleines Schuhwerk&amp;nbsp; 
 feste Sohlen verhindern, dass Reize des Untergrundes rechtzeitig wahrgenommen werden können und der Körper ausgleichend reagieren kann&amp;nbsp; 
 Absätze im Fersenbereich bringen unseren Körper aus dem Lot&amp;nbsp; 
 Orthopädische Einlagen sind eine passive Stütze des knöchernen Fußes. Die Muskulatur baut weiter ab, da sie nicht aktiv gefordert wird 
 
 &amp;nbsp; 
   
  &amp;nbsp;Links: Herkömmliche Schuhe haben keine flache Sohle, sondern eine sog. Fersensprengung - die Sohle unter der Ferse ist dicker, als die unter dem Vorfuß. Dadurch steht der Fuß schief, wie auf einer Rampe und die restliche Körperhaltung wird dadurch negativ beeinflusst. Mit Barfußschuhen kann sich deine gesamte Körperhaltung wieder ins Lot ausrichten.&amp;nbsp;  
  Rechts: Herkömmliche Schuhe sind im Zehenbereich häufig zu schmal, die Zehen werden zusammengedrückt und können ihre natürliche Funktion nicht erfüllen. Die breite Zehenbox der Barfußschuhe ermöglicht das Aufspreizen der Zehen und gibt ihnen genug Platz für freie Bewegung.&amp;nbsp;  
 &amp;nbsp; 
 Der Barfußschuh gibt deinen Füßen nun den nötigen  Raum  und ermöglicht über die dünne und weiche Sohle eine gute  Propriozeption,  also  Wahrnehmung &amp;nbsp;und ein Gefühl für den Untergrund. Du spürst, wie du deine Zehen nutzen kannst, vor allem die Großzehe zum  kraftvollen Abrollen . Dein Körper ist durch die Nullsprengung wieder im  Lot . Wendest Du nun noch die Faszienrollmassage an, lösen sich die Verklebungen, die durch jahrelanges eingeschränktes Gehen und Stehen entstanden sind und du unterstützt deinen Körper zusätzlich beim Wiederfinden des  natürlichen Ganges .&amp;nbsp; 
 Welche Rolle sich für welche Körperregion am besten eignet und wie genau du die Rollmassage ausführt, dass zeigt Nadja euch auf unseren  Social Media Kanälen  mit verschiedenen Übungen.&amp;nbsp; 
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                            <updated>2021-05-25T07:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Interview mit Marcus zum WanderToes</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Juliana hat Marcus im Waldkindergarten besucht und hat sich mit ihm über seinen Alltag und die Anforderungen unterhalten, denen sein Lieblingsschuh der WanderToes so standhalten muss. 
                                        ]]>
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 Die   WanderToes   von Joe Nimble haben in den letzten Jahren schon viele Anhänger gefunden. Als Nachfolger des Roamster Protected kam der leichtere und feinere WanderToes in unsere Läden. 
 &amp;nbsp; 
 Gleich waren wir hin und weg. Ein Wanderschuh so leicht und dennoch mit ausreichend Schutz und festem Sitz. Das bemerkten auch schnell unsere Kunden. Ein großer Liebhaber ist der liebe Marcus vom unserem Kooperationspartner dem   Naturkindergarten Eldena  &amp;nbsp;hier in der Nähe von Greifswald.&amp;nbsp; 
 Er trägt diesen Schuh täglich und hat sich den WanderToes&amp;nbsp; (auf Empfehlung von unserem Frank) im letzten Jahr als Winterschuh zugelegt -  „Ich bin einfach nur verliebt “. 
 &amp;nbsp; 
 Juliana hat Marcus in der letzten Woche im Naturkindergarten besucht und hat sich mit ihm über seinen Alltag und dessen Anforderungen unterhalten. In seiner Arbeit im Kindergarten müssen auch seine Schuhe ganz schön was mitmachen - auf 4000 Quadratmetern werden täglich bis zu 17 Kinder betreut. Selbstverständlich wollen wir euch nicht vorenthalten, worüber sich die beiden ausgetauscht haben. :) 
 &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp;  
 Nachdem Marcus Juliana das Gelände des Kindergartens gezeigt und das Konzept erklärt hat, setzen sich beide in der Frühlingssonne auf einen Baumstamm, der inmitten des Geländes liegt. 
 &amp;nbsp; 
  Juliana:  „Was für einen Schuh hast du gesucht und was für einen Schuh hast du im WanderToes von Joe Nimble gefunden?“   
 &amp;nbsp; 
  Markus :  „Ich habe einen Schuh gesucht, den ich von Herbst bis Frühling anziehen kann. Zusätzlich muss er die Bedingungen, die ich hier im Waldkindergarten habe, aushalten. Das heißt, sie müssen robust und rutschfest sein, dabei aber eine weiche bewegliche Sohle haben. Die Sohle darf wiederum auch nicht zu dünn sein, so dass ich vor der Kälte im Winter geschützt bin.  
  Auch habe ich mir einen Lederschuh gewünscht, da dieser toll zu pflegen und somit sehr langlebig ist. Zusätzlich schützt er vor Nässe.“  
  &amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
  Juliana:   „Die Joe Nimble Sohle ist ja eher fester und nicht ganz so dünn wie typische Barfußschuhe. Du sagtest vorhin, dass genau diese Eigenschaft für dich mit ausschlaggebend für den Kauf des Schuhs war. Was genau meinst du damit?“   
 &amp;nbsp; 
  Markus:   „Die Sohle ist zwar dicker, aber sehr beweglich. Und sie wird definitiv noch weicher, das hat mir schon sehr gefallen. Da wir hier jeden Tag draußen sind, brauche ich eine Sohle, die Schutz vor Kälte und Verletzungen bietet. Die Tiefstwerte des letzten Winters lagen bei ca. -18°C, da habe ich zwar dicke Wollsocken anziehen müssen, aber wenn ich in Bewegung war, waren auch meine Füße warm. Das hat mich schon sehr beeindruckt!“  
 &amp;nbsp; 
  Juliana:  „Du hast von Schutz deiner Füße gesprochen, welchen du auf das Terrain des Waldkindergartens bezogen hast. Welchen Herausforderungen bist du hier denn ausgesetzt?“   
 &amp;nbsp; 
  Markus :  „Vor allem herausschauende Wurzeln oder Baumstämme können bei sehr dünnen Sohlen oder gar barfuß eine Gefahrenquelle sein, wenn man auf diese tritt. Hiervor bin ich bestens geschützt mit den Schuhen ohne den Kontakt zum Boden zu verlieren. Wenn ich einmal drauf trete, dann spüre ich die Wurzeln auch, aber es tut nicht weh. Auch von Maulwürfen und Wühlmäusen hochtransportierte Glasscherben finden wir hier immer wieder, so dass der Schutz vor Schnittverletzungen ebenfalls eine Rolle spielt.“  
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
  Juliana:  „Du hast die Schuhe ja als Winterschuhe genutzt. Wo würdest du für dich die Temperaturgrenze setzen?“   
 &amp;nbsp; 
  Markus :  „Ich komme bei diesen frühlingshaften Temperaturen bereits an meine Grenzen. Ich würde sagen, zwischen -15 und +15 °C habe ich meine persönliche Wohlfühlzone.“  
 &amp;nbsp; 
  Juliana:  „Was war dein erstes Gefühl als du die Schuhe angezogen hast?“   
 &amp;nbsp; 
  Markus :  „Ich bin in den Schuh reingeschlüpft und habe mich sofort verliebt! Ich trage normalerweise schwere Arbeitsschuhe hier im Kindergarten und kam dann letztes Jahr zu euch in den Laden und bin danach geflogen, so gut haben sich die Schuhe angefühlt! Das war echt toll!“  
 &amp;nbsp; 
  Juliana:  „Du hast vorhin einmal kurz erwähnt, dass du in der Stadt bemerkt hast, dass du mit den Schuhen ganz anders gehst, kannst du noch einmal genauer beschreiben, was du damit meinst?“   
 &amp;nbsp; 
  Markus:   „Ja na klar. Mir ist auf dem harten Betonboden aufgefallen, dass ich sehr platschig laufe. Ganz im Gegenteil zum Laufen hier im Wald auf dem Naturboden. Dieser gibt nach und jeder Schritt hat seine eigene Dämpfung, diese fehlt in der Stadt komplett. Mir fiel sofort auf, dass mir das Laufen in der Stadt mit den Schuhen sehr viel schwerer fiel, weil ich es überhaupt nicht gewohnt bin. Das war schon verrückt. Hier im Wald nutze ich die Fuß- und Zehenmuskulatur viel intensiver, weil ich viel mehr aufpassen muss, aber das geschieht total intuitiv, in der Stadt tut es einfach irgendwann weh, weil ich bemerke dass ich z.B. viel stärker über die Ferse laufe als auf Naturboden“  
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
   Juliana: „Das ist mir bei mir ebenfalls schon aufgefallen. Ich gebe unseren Kunden auch immer wieder mit, dass es am meisten Spaß macht, wenn sie die Wege abseits der glatten geraden Straßen nehmen. Kopfsteinpflaster, grüne Wegestreifen, alles was man „normalerweise“ ausweichen würde, macht mit diesen Schuhen einfach unglaublich viel Spaß und tut gut.   
   Marcus, ich danke dir für deine Zeit. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht, mich mit dir über unsere Schuhe zu unterhalten.&quot;&amp;nbsp;   
 &amp;nbsp; 
 
 &amp;nbsp; 
 Du möchtest den WanderToes auch mal ausprobieren? Dann komm in unseren Stores vorbei - hier beraten wir dich persönlich und individuell zu Passform und Anwendung und natürlich kannst du auch mal Probelaufen.&amp;nbsp; 
 Das aktuelle Modell mit der 6mm Vibramsohle wird leider nicht mehr nachproduziert - für uns wurde nochmal eine Marge produziert, sodass wir aktuell die letzten WanderToes dieser Art im Sortiment haben. Schnell sein lohnt sich also! ;-)&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Gerne beraten wir dich auch telefonisch oder per E-Mail falls du den  WanderToes  im Onlineshop bestellen möchtest.&amp;nbsp; 
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                            <updated>2021-04-07T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Die Skinners 2.0 kommen!!!</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Unsere allseits beliebten Skinners Sockenschuhe kommen bald in der zweiten Auflage bei uns an. Euch möchten wir schon heute alles erzählen, was ihr wissen müsst. ;-)
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                 NEWS&amp;nbsp; 
 &amp;nbsp; 
 Unsere allseits beliebten Skinners Sockenschuhe kommen bald in der zweiten Auflage bei uns an. 
 Euch möchten wir schon heute alles erzählen, was ihr wissen müsst. ;-) 
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
 Was hat sich verändert? 
 Neben neuen Farben kommen die Skinners 2.0 mit einer breiteren Form daher und bieten für unsere Breitfußindianery genügend Platz! 
 Vor allem im Alltagsbereich macht sich dies komfortabel bemerkbar und ist für Barfußliebhaber ein absolutes Must Have ;) 
 &amp;nbsp; 
 Wer es lieber etwas komprimierter mag oder die Skinners im sportlichen Einsatz hat, ist auch weiterhin mit der altbewährten Passform gut beraten. Sie bietet Halt und gibt dem Fuß dort Unterstützung wo sie unter Belastung gebraucht wird. 
 &amp;nbsp; 
 Und die besten Neuigkeiten 
 Beide Passformen bleiben! Das freut uns ganz besonders, denn wir haben bereits letztes Jahr schon herausfinden dürfen, wer mit den breiten Socken gut beraten ist und wer mit den schmaleren. 
 Nun darf jeder Fuß eingepackt werden, egal ob schmal, breit, hoher oder flacher Spann. ;) 
 &amp;nbsp; 
 Nur unsere Kleinsten müssen noch etwas aushalten. Die Skinners Kids beginnen bei Größe 26, doch wir geben die Hoffnung nicht auf, dass unsere Wünsche erhört werden und doch noch kleinere Skinners möglich sein können. :D 
 &amp;nbsp; 
   
 &amp;nbsp; 
 Seid ihr auch Team-Skinners und so aufgeregt wie wir? 
 Was macht ihr mit euren Skinners? Wo tragt ihr die Skinners? Zeigt uns Fotos! 
 
 &amp;nbsp; 
 Einen ausführlichen Testbericht zu den Skinners auf Wandertour hat unsere liebe Cindy schonmal 2018 verfasst. Warum sie im Nachgang &amp;nbsp;&quot;Meine Fresse! Das hatte es in sich.&quot; gesagt hat, kannst du  hier  nachlesen. ;-)&amp;nbsp; 
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                            <updated>2021-04-07T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Schuhvorstellung: Vivobarefoot TRACKER Firm Ground</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Mit den Schuhvorstellungen bekommst du ein genaueres Bild zu unseren verfügbaren Barfußschuhen. Denn jeder Hersteller hat seine eigenen Besonderheiten, sodass garantiert auch ein Schuh deine Bedürfnisse dabei ist.
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            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Heute wollen wir euch den All-Time Favoriten &quot;Tracker&quot; für  Damen  und  Herren  von  Vivobarefoot  vorstellen.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Der  Wanderstiefel  macht nicht nur im Gebirge eine gute Figur - als  Winterschuh  ist er auch dieses Jahr wieder bei Männern und Frauen gleichermaßen sehr beliebt.  
  &amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
   Das Obermaterial besteht aus hochwertigem  Pittards-Leder  und ist mit einer  wasserdichten Membran  ausgestattet. So bist du garantiert trockenen Fußes unterwegs und durch das weiche Innenfutter dabei bequem und warm eingepackt. Beiliegend findest du die bewährte, temperaturregulierende  Thermo-Innensohle , die Bodenkälte im Winter vom Fuß fern hält und dabei mit Hilfe von antibakteriellem Material für ein gutes Fußklima sorgt. Die 3mm Firm Ground Außensohle ist für alle dynamischen Outdoor-Abenteuer zusätzlich mit speziellem 3 mm Profil ausgestattet und wie alle Vivobarefoot-Sohlen durch die Pro5-Technologie stichfest. Robuste Berg-Schnürsenkel und stabile Ösen sorgen für sicheren Halt und angenehmes Schnüren.  Der leichtgewichtige Stiefel wird mit dem Tragen noch um einiges weicher.    
  &amp;nbsp;  
   Zur  Ergänzung  empfehlen wir die   TK2-Wandersocken   von Falke und zur Imprägnierung   Collonil Carbon Pro  .&amp;nbsp;   
  &amp;nbsp;  
  Den Tracker findest du in unseren Stores Greifswald, Rostock und Dresden und in unserem  Onlineshop . Schaut euch bei der Gelegenheit doch auch mal Tracker‘s winterlichen Bruder „ Tracker Snow “ und seine höher geschnittene Schwester „ Tracker Hi “ an!  
  &amp;nbsp;  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-11-03T12:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Barfuß Winterstiefel - Wo liegt der Unterschied zu &quot;normalen&quot; Winterstiefeln?</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Herkömmliche Winterstiefel und Winter-Barfußschuhe was ist da eigentlich der Unterschied? Chantal aus dem Barfüßler Dresden berichtet von ihrer Umstellung
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                    &amp;nbsp;    
    Erfahrungsbericht von Chantal aus dem Barfüßler Dresden    
    &amp;nbsp;    
  &amp;nbsp;  
  Als ich im Sommer 2017 auf das Thema Barfußschuhe aufmerksam wurde, startete ich relativ schnell mit meinem ersten Paar Vivos. Ich war hin und weg von dieser Leichtigkeit der Schuhe und begeistert von der Freiheit für meine Füße.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Nun wurde es Winter und meine ersten Barfußschuhe waren leider nicht Wasserfest. Ich hatte aber noch kein Wintermodell und meine alten Winterstiefel wollte ich dann doch (noch) nicht austauschen, denn sie waren schön gefüttert und aus Leder, also auch wirklich hochwertig verarbeitet. Und waren zum Kaufzeitpunkt auch gar nicht so günstig.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Jetzt hatte ich aber ein &quot;Problem&quot;: Meine Füße hatten sich schon so an den Luxus der Barfußschuhe gewöhnt, dass es schon unangenehm war die Stiefel nur anzuziehen.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Allerdings hatte ich keine andere Wahl und zog die Stiefel den Winter über an. Und es dauerte nicht lange, bis meine Füße mir wirklich weh taten.&amp;nbsp;  Also durften meine Barfußschuhe mich im Rucksack immer begleiten, wenn ich Unterwegs war und sobald ich die Möglichkeit hatte wurden die festen, engen Stiefel gegen die leichten Barfußschuhe getauscht.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Nach diesem Winter war es mir dann wirklich egal welchen Preis ich mal für meine herkömmlichen Stiefel bezahlt hatte - meine Gesundheit und mein Wohlbefinden gingen dann definitiv vor und so flogen alle herkömmlichen Schuhe aus dem Schuhregal. Seit dem Winter 2018 tragen mich ein Paar Barfußschuh - Stiefel durch die kalte und nasse Jahreszeit und heute frag ich mich „Wie konnte ich meinen Füßen die vielen Jahre vorher so eine Käfighaltung antun?“ Aber ich hatte ja&amp;nbsp;keinen Vergleich und nahm das einfach als normal hin.  
  &amp;nbsp;  
  Und meine Füße sind WIRKLICH warm in den Schuhen, auch wenn sie eine dünnere Sohle haben. Je nach Hersteller sind die Winterschuhe mit Mikrofleece oder sogar Schurwolle gefüttert. Viele kommen mit einer Thermosohle daher und manche haben auch eine etwas dickere Sohle, im Vergleich zu den Sommermodellen. Sind jedoch im Vergleich zu herkömmlichen Winterstiefeln immer noch federleicht und auch flexibel.&amp;nbsp;  
 &amp;nbsp; 
   Durch diese Bewegungsfreiheit werden die Füße ja auch viel besser durchblutet. Ok... 2 Stunden auf dem Weihnachtsmarkt stehen, wird dann schon kühl. Aber dafür gibts ja&amp;nbsp; Thermosohlen  und tolle warme Socken. Getestet habe ich neulich die Kombi Funktionssocke ( TK2 von Falke) , Winterstiefel ( Yepa von Sole Runner ) und Stulpen von Hirsch Natur (aktuell nur vor Ort in unseren Stores erhältlich).   
 &amp;nbsp; 
  Fazit: Meine Füße waren leicht, trocken und warm! Aber auch nicht zu warm, das kann ich nämlich gar nicht leiden...&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
   Aber warum ist das so ein großer Unterschied zwischen herkömmlichen Stiefeln und Barfußschuhen? &amp;nbsp;   
  &amp;nbsp;  
  Eine dicke Sohle, vielleicht sogar mit einer Fersensprengung (also einer dickeren Sohle unter der Ferse, als unter dem Vorfuß = Absatz) und eine Schuhform die nach vorne spitz zuläuft, nehmen dem Fuß seine natürliche Funktion.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Mit dem Absatz unter der Ferse wird mehr Druck auf den Vorfuß verteilt, als auf den Rest des Fußes, zusätzlich verändert sich dadurch nicht nur die Fußstellung, sondern die gesamte Körperhaltung, was zu einseitigen Belastungen und Dysbalancen führen kann. Die beweglichen Zehen passen sich an die spitze Schuhform an, was dazu führt, dass sie zusammengedrückt werden und den Fuß beim Gehen und Stehen nicht mehr stabilisieren können.  
  &amp;nbsp;  
  Die starre Sohle behindert das abrollen und die Anpassungsfähigkeit des Fußes an den Untergrund. Die Muskulatur die eigentlich dafür gebraucht wird, bekommt viel weniger Reize und wird abgebaut. Durch eine dicke Sohle und einen schweren Schuh verringert sich auch die Wahrnehmung des Untergrundes, man neigt viel schneller zum Trampeln und auch die Sturzgefahr wird erhöht.&amp;nbsp;  
  Zu guter letzt sinkt die Durchblutung und damit die Wärme-, Nährstoff- und Sauerstoffversorgung im Fußgewebe.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Alle diese Punkte, sind bei einem Barfußschuh zu gunsten der Füße konstruiert:&amp;nbsp;  
 
  Flache, ebene Sohle ohne Sprengung&amp;nbsp;  
  Flexible Sohle  
  Eine breite Zehenbox  
  Leichtes Material&amp;nbsp;  
 
  Was so ein Schuh doch alles ausmacht, ist immer wieder erstaunlich.&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Eine große Auswahl an wintertauglichen Barfußschuhen findest du natürlich in unserem Shop. Und falls du noch skeptisch bist, dann komm gerne zum Vorher-Nachher-Vergleich zwischen deinen herkömnmlichen Schuhen und Barfußschuhen einfach mal in einem unserer Stores vorbei. ;-)&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  Leichtfüßige Grüße aus Dresden,&amp;nbsp;  
  Barfüßlerin Chantal&amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
  &amp;nbsp;  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-11-01T12:00:00+01:00</updated>
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            <title type="text">Funktionssocken von Falke und Injinji</title>
            <id>https://www.barfuessler.com/unsichtbar/news-blog/funktionssocken-von-falke-und-injinji</id>
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                <![CDATA[
                
                                            Beim Thema „warme Füße“ spielt die Wahl der Socke im Schuh eine große Rolle. In diesem Artikel stellen wir euch unsere Funktionssocken vor.
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            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Heute möchten wir euch unsere Funktionssocken von Falke und Injinji vorstellen. Funktionssocken sind vor allem im aktiven (Sport-) Bereich beliebt, da sie durch ihre spezielle Konstruktion den Fuß auch bei sehr dynamischen Bewegungen gut unterstützen und der Materialmix auf hohe Haltbarkeit, ideale Passform und effektives Feuchtigkeitsmanagement abzielt. Sie sind eine optimale Ergänzung zu Winterschuhen mit synthetischem Innenfutter.  
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  Unsere Haus-Zehensockenmarke Injinji aus Kalifornien bietet mit ihren Outdoor- und Trailvarianten wunderbare Begleiter für die kühleren Tage. Die nahtlose Verarbeitung und die Trennung der einzelnen Zehen sorgen für ein natürliches, bequemes und reibungsarmes Tragegefühl. Die  TRAIL  Socken wurden für schnelle, dynamische Bewegungen in unebenem Gelände entwickelt. Der Meshbereich am Fußrücken und die Coolmax-Fasern (39%) aus Wolle oder Polyester ermöglichen eine hohe Atmungsaktivität und effektives Feuchtigkeitsmanagement. Die  OUTDOOR  Socken haben einen Merinowolle-Anteil von 43%. Die australische Wolle ist für eine hohe Haltbarkeit besonders kompakt gesponnen. Der Wollanteil wirkt temperaturausgleichend, gegen Geruchsbildung und leitet Feuchtigkeit vom Fuß weg. Der Nylonanteil in beiden Varianten erhöht die Haltbarkeit und Lycra sorgt für eine ideale Passform.&amp;nbsp;  
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  Die Funktionssocken des deutschen Traditionsunternehmens Falke zeichnen sich neben ihrer hohen Qualität durch ihren anatomischen Links-Rechts-Schnitt aus. Das sorgt dafür, dass die natürliche Ausrichtung der Zehen nicht beeinträchtigt wird und gleichzeitig kein überschüssiges Material im Schuh drücken kann. Die ausgeklügelte Technologie sorgt mit speziell angepassten Materiallagen für hervorragende Feuchtigkeitsregulierung- und Ableitung. Wie ein Docht sorgt die Konstruktion dafür, dass Feuchtigkeit von der Fußsohle (also dort, wo am meisten geschwitzt wird) nach oben zum Fußrücken geleitet wird. Dort kann sie durch den atmungsaktiven Teil des Schuhs - dem Obermaterial - nach draußen transportiert werden. Die  Trekkingmodelle TK2 und TK5  zeigen spezielle Verstärkungen im Fußsohlen-, Zehen- und Fersenbereich, die Blasenbildung vorbeugen und auch auf langen Touren einen hohen Komfort bieten. TK2 ist mit mittelstarken Postern angepasst an Wanderungen in leichtem Gelände und bei uns sowohl mit Wollanteil (19%) als auch als vegane Variante (TK2 Cool) erhältlich. TK5 ist mit leichten Schutzpolstern ein perfekter Begleiter für Städtetouren und leichte Wanderungen. Für  Kinder  haben wir die TK2-Variante mit 20% Wolle von Größe 23-26 bis 35-38 vorrätig.&amp;nbsp;  
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  Im nächsten Beitrag möchten wir euch unsere Schaf- und Alpakawollsocken von Fellhof und Hirsch Natur vorstellen.  
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