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TIPP!
Barfuß gehen von Katy Bowman Barfuß gehen von Katy Bowman
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere...
12,99 € *
TIPP!
Bewegung liegt in deiner DNA von Katy Bowman Bewegung liegt in deiner DNA von Katy Bowman
Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder Gewichte...
19,99 € *
BioRunning: Laufen für die Seele von Moana Luijpers BioRunning: Laufen für die Seele von Moana...
Das neue Buch von Bestsellerautor Wim Luijpers: Laufen im Einklang mit der Natur Gemeinsam mit seiner Frau Moana vermittelt er in seinem neuen Buch anhand zahlreicher praktischer Übungen, wie man leicht und lustvoll die Freude an...
19,90 € *
BORN TO RUN von Christopher Mc Dougall BORN TO RUN von Christopher Mc Dougall
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal...
12,99 € *
Die Laufbibel von Matthias Marquardt Die Laufbibel von Matthias Marquardt
Die Laufbibel Laufen ist der Trendsport unserer Zeit – und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre...
29,95 € *
TIPP!
Gesunde Füße - step by. step von Katy Bowman Gesunde Füße - step by. step von Katy Bowman
Schmerzende Füße sind besonders bei Frauen weit verbreitet. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus größeren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Füße beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hüften und...
16,90 € *
Gut zu Fuß ein Leben lang von Dr. Christian Larsen Gut zu Fuß ein Leben lang von Dr. Christian Larsen
Erfolgsautor Christian Larsen zeigt Ihnen die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie Fehlstellungen wie Hallux valgus, Platt- oder Spreizfuß effektiv und von Grund auf entgegenwirken....
19,99 € *
Handbuch des Helden von Christopher McDougall Handbuch des Helden von Christopher McDougall
Wie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den Überlebenskünstlern der griechischen Mythologie,...
19,99 € *
natural running von Matthias Marquardt natural running von Matthias Marquardt
Natural Running In seinem Bestseller „Die Laufbibel“ schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der „aktive“ Laufstil, der Läufer leicht und verletzungsfrei laufen lässt....
19,95 € *
TIPP!
Ready to Run von Kelly Startet Ready to Run von Kelly Startet
Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das...
24,99 € *
TIPP!
Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt...
34,99 € *
TIPP!
Werde ein geschmeidiger Leopard von Kelly Starrett Werde ein geschmeidiger Leopard von Kelly Starrett
Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das...
34,99 € *
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