Wir alle tun es jeden Tag. Mal schneller, mal langsamer, mal tief, mal flach. Atmen. Etwas ganz Natürliches und doch gar nicht so trivial wie wir vielleicht denken. Nadja aus Rostock gibt einen kurzen Einblick in die Welt der "Nasenatmer" und erklärt, warum wir unserer Atmung etwas mehr Aufmerksamkeit schenken dürfen.
Pünktlich zu unseren Neuzugängen im Laufbereich dachten wir, es wäre doch einladend und passend, das Thema „Laufen in Barfußschuhen” nochmal etwas genauer zu beleuchten. Denn das, was so banal und alltäglich klingt, ist es für Viele nicht - dies zeigt uns immer wieder unser Beratungsalltag. Vor allem der Umstieg von konventionellen Schuhen mit Absatz und enger Zehenbox hin zu Barfußschuhen bringt doch hier und da Hürden mit sich, die es zu meistern gilt.

Wir geben dir hier einen kurzen Überblick was du rund um das Laufen mit Barfußschuhen wissen musst. :)

Warum laufen wir überhaupt?

Es gibt so viele coole Dinge, mit denen wir uns fortbewegen können. Warum sollten wir dann noch unsere Energie aufwenden und die Füße zur Fortbewegung nutzen?

Faszinierende Faszien

Deshalb solltest du das Barfußschuh-Laufen mit dem Blackroll Training kombinieren

Interview mit Marcus zum WanderToes

Juliana hat Marcus im Waldkindergarten besucht und hat sich mit ihm über seinen Alltag und die Anforderungen unterhalten, denen sein Lieblingsschuh der WanderToes so standhalten muss.

Funktionssocken von Falke und Injinji

Beim Thema „warme Füße“ spielt die Wahl der Socke im Schuh eine große Rolle. In diesem Artikel stellen wir euch unsere Funktionssocken vor.

Wollsocken von Hirsch Natur und Fellhof

Beim Thema „warme Füße“ spielt die Wahl der Socke im Schuh eine große Rolle. In diesem Artikel stellen wir euch unsere Wollsocken von Hirsch Natur und Fellhof vor.
So langsam steuern wir auf die kalte Jahreszeit zu und die ersten Winterschuhe treffen bei uns ein.
Du kannst dir nicht vorstellen, wie deine Füße bei den dünnen Sohlen warm bleiben sollen und bekommst bei diesem Anblick schon kalte Füße?
Dann möchten wir dir hiermit mal die Angst vor immer kalten Füßen nehmen.

Die ideale Socke im Winterschuh

Beim Thema „warme Füße“ spielt die Wahl der Socke im Schuh eine große Rolle. Auf was ihr dabei achten solltet, erklären wir euch in diesem Artikel.

Was tun bei kalten Kinderfüßen?

Kalte Füße bei Kindern sind für viele Eltern schnell ein Grund zur Besorgnis. Was steckt eigentlich dahinter?
Vor allem im Herbst und Winter machen unsere Schuhe einiges mit - Feuchtigkeit, Dreck und Streusalz auf der Straße hinterlassen ihre Spuren. Die richtige Imprägnierung sorgt dafür, dass Nässe und Schmutz besser abperlen.
Vor allem im Herbst und Winter machen unsere Schuhe einiges mit - Feuchtigkeit, Dreck und Streusalz auf der Straße hinterlassen ihre Spuren. Mit der richtigen und regelmäßigen Pflege der Schuhe, bleiben sie euch jedoch über mehrere Winter erhalten.
Zu dieser Jahreszeit sind verschiedene Lederarten und dichtes, wasserabweisendes Mesh die beliebtesten Obermaterialien unseres Schuhsortiments. Hier stellen wir euch Lederalternativen & wasserfeste Membranen genauer vor.

Kleine Materialkunde - Teil 1 Leder

Um die richtige Pflege für einen Lederschuh zu wählen, sollte zunächst die Lederart bekannt sein.
Wir möchten gerne mit dir zusammen nach dem passenden Barfußschuh für dich oder dein Kind suchen :) Zur Erleichterung haben wir uns einen kleinen Fragebogen ausgedacht, der die grundlegenden Anforderungen an den Schuh klären soll. Darauf basierend möchten wir dann ganz individuell mit dir den neuen Lieblingsschuh finden.
Dein Kind läuft nun sicher frei und die ersten Schuhe stehen an... Die Frage aller Fragen lautet dabei: Welche Schuhgröße braucht mein Kind? Wir erklären dir, auf was du achten musst und wie du die Füße deines Kindes richtig misst.
ToeGa - das ist Yoga für die Füße. Damit mobilisiert und kräftigst du deine Fuß- und Zehenmuskulatur, für starke und gesunde Füße.
Deine Hüfte beeinflusst die Stellung deiner Füße und umgekehrt. Sie ist ein wichtiger Bestandteile einer guten Körperhaltung. Hier zeigen wir deine Übung, um deine Hüftstreckung und damit das Laufen zu verbessern.
Chantal aus dem Barfüßler Dresden ist Ernährungs- und Gesundheitscoach und befindet sich gerade in der Ausbildung zur kPNI Therapeutin. Mit ihrem ganzheitlichen Wissen beleuchtet sie in diesem Artikel das Problem einer Entzündung einmal aus einem anderen Blickwinkel und beschreibt, was dein Orthopäde garantiert nicht weiß...
Deine Hüfte beeinflusst die Stellung deiner Füße und umgekehrt. Sie ist ein wichtiger Bestandteile einer guten Körperhaltung. Weshalb ihre Ausrichtung auch wichtig für Schmerzfreiheit ist erfährst du in diesem Artikel der Barfüßler Akademie...
ToeGa - das ist Yoga für die Füße. Damit mobilisiert und kräftigst du deine Fuß- und Zehenmuskulatur, für starke und gesunde Füße.
Was hat die tiefe Hocke mit deinen Füßen zu tun?
Tatsächlich eine ganze Menge, denn deine Hüfte beeinflusst die Stellung deiner Füße und umgekehrt.
Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel...
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